Dieta

Dieta fácil para perder 3 o 4 kilos cocinando muy poco
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Dieta fácil para perder 3 o 4 kilos cocinando muy poco

Si te cuesta adelgazar porque no tienes tiempo para cocinar o te aburre "comer ligero", te va a gustar esta dieta. Con menú semanal y lista de la compra descargables.

Carme del Vado

Dra. Mª Isabel Beltrán Margarit

Dieta para perder 8 cm de barriga (y adelgazar 6 kilos)
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Dieta para perder 8 cm de barriga (y adelgazar 6 kilos)

La mejor manera de perder barriga es abrazarla, asumirla, no verla como el enemigo a batir. Desde la calma y la aceptación es más fácil llegar a presumir de cintura.

Carme del Vado

Dra. Mª Isabel Beltrán Margarit

8 razones inesperadas por las que te cuesta perder peso

¡Bye, bye!

8 razones inesperadas por las que te cuesta perder peso

Por mucho que lo intentes hay kilos que parecen resistirse a desaparecer y no consigues llegar al peso en el que te sientes bien. ¿Qué es lo que está fallando? Te contamos cuáles son los "frenos" más habituales y cómo sortearlos para "desencallar" estos kilos resistentes

Carme del Vado

Dieta detox de 1 día para deshincharte rápidamente
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¡Fuera excesos!

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Después de un fin de semana en el que hemos comido y bebido más de lo deseado, nada como hacer un día "detox" para contrarrestar los excesos y sentirnos más ligeras.

Dra. Mª Isabel Beltrán Margarit

Araceli Herrero