¿Quieres perder peso de una manera saludable? Nuestra médico nutricionista Mª Isabel Beltrán ha preparado muchos tipos de dietas para adelgazar gratis y descargables según tus objetivos. Dietas para adelgazar 3, 5 o 10 kilos; dietas detox, dietas para adelgazar rápido o dietas para perder grasa corporal y volumen. También tenemos versiones saludables de las dietas más famosas: dieta paleo, dieta del ayuno intermitente o la dieta Dukan.
Tienes las dietas aquí abajo. Clica en la que más se adapte a tus necesidades, descarga gratis los menús en pdf o jpf, imprímelos y sigue las indicaciones que te damos en cada caso.