El gym en tu casa

Patry Jordán

El gym en tu casa

¡Hola! Soy Patry Jordán, videoblogger, apasionada del deporte, entrenadora personal desde hace más de 18 años y, desde hace 10 años, también soy entrenadora virtual y he escrito varios libros. Tengo la suerte de que más de 2 millones de personas entrenan conmigo en Gym Virtual. Si te identificas con un estilo de vida activo y saludable, no te pierdas mi blog en CLARA.es ¡y ponte en forma desde casa! 💪

Abdominales  de pie: efectivos y más cómodos

Súper efectivos

Estos son los abdominales más fáciles y cómodos de hacer

Si eres un tanto reacia a los abdominales tradicionales (tipo crunch), y estás cansada de realizar siempre ejercicios de planchas… atenta porque hoy te voy a hablar de los abdominales de pie, una alternativa igual de efectiva y con muchos beneficios. ¿Habías oído hablar de ellos antes?

Patry Jordán

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