Newsletters

LO ÚLTIMO Letizia 'desaparece' in extremis de la Fiesta Nacional: el revelador paso atrás de la Reina

Ser feliz

Rafa Santandreu

Ser feliz

Soy psicólogo por la Universidad de Barcelona y me dedico al trabajo con pacientes, a la formación de profesionales de la salud y a la divulgación de la psicología dando conferencias. Soy autor de varios best sellers:“El arte de no amargarse la vida” , "Ser feliz en Alaska" o "Nada es tan terrible". Desde aquí, cada semana responderé a vuestras consultas. ¿Mi objetivo? Que podáis ser felices en cualquier situación, incluso contra viento y marea.Más información sobre mí.

Cómo dejar de pedir perdón por todo

Fallar es aprender

Cómo dejar de pedir perdón por todo

¿Cuántas veces has pedido perdón innecesariamente esta semana? Rafa Santandreu nos habla en este artículo sobre el perdón, la culpa y la responsabilidad, tres conceptos vitales para entender por qué pedimos perdón cuando realmente no debemos hacerlo.

Rafael Santandreu

Cómo hacer que las cosas no te afecten

Todo está bien

Cómo hacer que las cosas no te afecten

A menudo nos preocupamos por cosas que no deberían tener importancia, entrando en un bucle sin sentido. Hoy te traigo todas las claves para aprender a relativizar y poner el foco en lo que realmente es importante.

Rafael Santandreu

Creo que me enfado demasiado

¿Te pasa?

Creo que me enfado demasiado

Es posible que por diversas razones te sientas así últimamente. Hoy te traigo algunas claves para que aprendas a lidiar con el mal humor de la manera más asertiva posible.

Rafael Santandreu