![La dieta más efectiva para aumentar masa muscular a los 50 y perder grasa: con menú semanal](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 900 900"%3E%3C/svg%3E)
Cocina Fácil RBA
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La médico nutricionista Mª Isabel Beltrán ha diseñado un menú de lunes a domingo con 5 comidas que te ayudará a ganar masa muscular y a combatir los cambios hormonales que se producen pasados los 50 y repercuten en tu estado físico.
Dra. Mª Isabel Beltrán Margarit
Begoña Bernáldez