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Vida Sana

Dieta antiinflamatoria para perder peso y estar más sana
Jéshoots via Pexels

menú semanal descargable

Dieta antiinflamatoria para perder peso y estar más sana

¿Cómo es una dieta antiinflamatoria? ¿Qué alimentos podemos comer y cuáles no? Te explicamos todo sobre esta dieta y te damos un menú semanal.

Carme del Vado

Dra. Mª Isabel Beltrán Margarit

Los expertos desvelan los pasos que hay que andar al día para adelgazar
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¿Cuántos pasos hay que dar al día para adelgazar?

Caminar es una de las actividades físicas más sencillas y beneficiosas que existen, sea cual sea tu edad u objetivo. Pero, ¿cuántos pasos son necesarios para perder peso?

Clara Pérez

Dra. Blanca Rodríguez-Ayala

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Sal de dudas

¿Cuántas calorías tiene el tomate?

Los tomates son una fruta muy baja en calorías, con muchos beneficios para la salud y disponible durante todo el año. Aunque la mejor época para consumirlos es el verano. Aprovecha todas sus propiedades e inclúyelo en tu dieta.

Clara Pérez