Bienestar y salud. Todo lo que necesitas saber para llevar una vida sana

Qué comer (y qué no)

¿Me lo como o lo tiro? 11 claves para salir de dudas

¿Arrugas el morro cuando la carne echa agua en la sartén? ¿El líquido del yogur te hace sospechar? ¿Dudas si comerte el jamón dulce que está algo pringoso?

Nacho Benavides

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Cómo dejar de sudar en exceso

No nos gusta sudar, y mucho menos si el sudor nos hace oler mal. Pero por mucho que nos cueste aceptarlo, sudar es necesario. Es una función natural que se activa cuando sube la temperatura de nuestro cuerpo. El cerebro [..]

Mamen Lorenzo

100% efectivos

20 trucos fáciles para adelgazar rápido

Estos consejos 100% efectivos harán que seguir esa dieta equilibrada que tienes entre manos sea facilísimo. Además, te harán quemar más y te quitarán el hambre.

Carme del Vado

Tu personalidad

Descubre lo que tus fotos dicen de ti

Si disfrutas inmortalizando momentos con tu cámara, te encanta hacerte selfies y te gusta compartir con los demás tus fotografías y recuerdos, te contamos qué dice cada tipo de foto sobre tu personalidad. Descúbrete a ti misma a través de [..]

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Beneficios de la hidratación: salud y belleza

Más sana y más guapa

El poder de la hidratación, refuerza tu salud y ayuda a tu belleza

Nos preocupamos por las calorías, las grasas, las vitaminas, los azúcares, etc. Pero todos estos nutrientes y las reacciones químicas que implica su asimilación por parte del organismo se producen en un medio acuoso, es decir, con agua. Por ello, [..]

Dra. Mª Isabel Beltrán Margarit

Con el método interválico

Ponte en forma sumando los beneficios de andar y correr

Tanto caminar como correr son ejercicios fáciles y sencillos para ponerse en forma sin pisar el gimnasio, que se pueden adaptar a cada persona, edad y condición física. Una sesión de entreno que combine ambos ejercicios sumará los beneficios de [..]

Carme del Vado