Bienestar y salud. Todo lo que necesitas saber para llevar una vida sana

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Dieta del macrotipo: cómo saber tu tolerancia a los hidratos de carbono para adelgazar rápido

¿Quieres perder peso y no hay manera? Quizás no estás comiendo la cantidad adecuada para ti de hidratos de carbono. Descubre este nuevo método para optimizar cualquier dieta para adelgazar.

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Menopausia y problemas de sueño: cómo combatirlos para volver a descansar

Dificultad para conciliar el sueño, insomnio, síndrome de las piernas inquietas... son algunos de los síntomas del sueño que podemos sufrir durante la menopausia. Hoy te presentamos Femarelle®, tu aliado para cualquier etapa de la menopausia

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Las nueces, un tesoro para cumplir años de forma saludable y con mayor bienestar

Nueces de California celebra el apoyo de 30 años de investigación en salud y sus estudios han confirmado que consumir nueces ayuda a promover un estilo de vida saludable, mejor calidad de sueño y una reducción de riesgo de enfermedades crónicas, cardiovasculares, diabetes o la inflamación, entre otras

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