iStock Entenderse mejor 100 preguntas que invitan a reflexionar sobre la vida Pensar sobre el sentido de la vida es práctica necesaria y profunda que ayuda a sentir y conectar con lo que realmente somos llegando incluso a transformarnos Andrea de vivar
Istock Para el cuerpo y alma 25 placeres simples de la vida cargados de significado Se puede encontrar placer en las cosas cotidianas, disfrutando de experiencias que alimentan cuerpo y alma logrando una armonía interior, la conexión con uno mismo y con los demás Andrea de Vivar
iStock Muy fáciles Akihoto Mizuno: "90 minutos antes de irte a dormir date un baño de agua a 40ºC durante 15 minutos" Los japoneses han desarrollado una rutina que les ayuda a conectar consigo mismos, a dormir mejor y a levantarse al día siguiente llenos de vitalidad, y que puedes incorporar fácilmente a tu vida diaria. Begoña Bernáldez
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iStock La eterna pregunta Sara Navarrete, psicóloga: "Si te preguntan por qué no tienes hijos a los 40, tienes derecho a no contestar y proteger tu privacidad". Acercarse a los 40 sin tener hijos te asegura que cada cierto tiempo va a haber alguien que te pregunte por qué o se extrañe ante tu circunstancia. Isabel Zúñiga
iStock Sal de dudas Leticia Martín: "Creemos ver señales de atracción, aunque en realidad puede que no signifiquen eso". Isabel Zúñiga
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iStock Cambia las tornas Vanessa Carreño, coach: "El problema está en creer que darlo TODO es algo positivo, que dice algo bueno de ti" Isabel Zúñiga
iStock Cleanfulness Mar Ferré, experta en orden: "Limpiar es un acto de cuidado y de respeto hacia nosotros mismos" Laura Pérez Llorca
iStock DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER Elena Benítez, psiquiatra, sobre los retos en salud mental de la mujer a los 40: “Es urgente que establezcamos límites" Dra. Elena Benítez, psiquiatra
GTRES Entrevista Mario Alonso Puig: “El problema de las relaciones es que exigimos a la otra persona que nos compense" Laura Pérez Llorca
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