wikipedia.org 4 estrategias Cómo "deshabituar" el cerebro para evitar situaciones que nos hacen sufrir Tali Sharot, profesora en el University College de Londres, ha estudiado cómo responde el cerebro a las cosas cotidianas y cómo usar esto en nuestro favor para evitar aquellas que nos resultan dolorosas. Begoña Bernáldez
@mariekondo ¿Lo ponemos en práctica? El sencillo gesto de los japoneses cuando ordenan que les hacen más felices Aún dada en pequeñas dosis, la generosidad aumenta la felicidad. Y de esto saben mucho en Japón, donde realizan este gesto que, aunque parezca insignificante, hace mucho por los demás Sonia Dorado Orellana
CANVA La ciencia habla La Universidad de Stanford desvela cuándo empiezas a considerarte una persona 'vieja' Con la medición del nivel de proteínas en sangre, la ciencia ha descubierto que es posible saber la edad a la que verdaderamente comienza el proceso de envejecimiento de una persona Sonia Dorado Orellana
Canva Cómo ser feliz Aún lo puedes evitar: el mayor arrepentimiento de las mujeres al final de su vida El director de la investigación y psiquiatra Robert Waldinger nos cuenta las 3 claves necesarias para envejecer de la mejor forma Irene Marsal Blasco
CANVA Muy fáciles La rutina de los japoneses en las tardes de verano para despertar felices y con energía Los japoneses han desarrollado una rutina que les ayuda a conectar consigo mismos, a dormir mejor y a levantarse al día siguiente llenos de vitalidad, y que puedes incorporar fácilmente a tu vida diaria. Begoña Bernáldez
CANVA Según una terapeuta ¿Arrastras una herida emocional? Identifica de qué tipo es y cómo sanarla La terapeuta y experta en desarrollo personal, Ángela Vazi, profundiza en cómo las heridas emocionales te limitan en tu vida y ofrece pasos muy sencillos para abordarlas. Begoña Bernáldez
@nuriarocagranell ¡Adáptate! 10 hábitos de psiconeuroinmunóloga para ajustar tus hormonas en primavera Begoña Bernáldez
CANVA ¡Funciona! La técnica del gurú de la motivación para tener claridad mental y alcanzar el éxito Begoña Bernáldez
Gtres Mejora tu vida Ley del Espejo: una herramienta para ser más feliz "usando" a los demás Begoña Bernáldez
@aitanax 10 famosos Personalidades felices: ¿Eres como en Elsa Pataky, Sara Carbonero o Letizia Ortiz? Begoña Bernáldez
Canva ¡Arriba Finlandia! Los 3 hábitos que convierten a Finlandia en el país más feliz del mundo Sonia Dorado Orellana
Ángela Vazi ¿Te está fallando? Cómo desarrollar y usar bien tu intuición NO equivocarte nunca y ser más feliz Begoña Bernáldez
CANVA Una herramienta poderosa El ritual de limpieza que triunfa en Japón: una técnica de solo 15 minutos para sentirte mejor y feliz cada día Begoña Bernáldez
@anantolinfifty ¿Por qué será? Motivos por los que los españoles del norte son más felices que los del sur Sonia Dorado Orellana
Canva Fuente de felicidad La regla de los 2 minutos para una casa ordenada y una mejor salud mental Sonia Dorado Orellana
@netflixes Según una experta 5 situaciones en las que debes sacar tu carácter para mejorar tu autoestima Begoña Bernáldez
Gtres Muy fáciles Los 4 hábitos de Meryl Streep para ser una mujer y madre feliz pasados los 70 Begoña Bernáldez Susana Ivorra
CANVA Resuelto el misterio El experto en felicidad de Harvard desvela por fin la clave de la felicidad absoluta Begoña Bernáldez
Canva ¡Adiós, energías negativas! Ritual con sal para el primer domingo del mes para limpiar la energía Sonia Dorado Orellana
Canva ¿Los conoces? Los hábitos de los japoneses antes de dormir para levantarse felices cada mañana Begoña Bernáldez
Canva Practícalos tú también Los 11 hábitos que las personas con más éxito practican todos los días Sonia Dorado Orellana
¿Lo probamos? La universidad de Harvard desvela el secreto para vivir más de 100 años Sonia Dorado Orellana
CANVA Muy útil La película de Pixar que recomienda Marian Rojas para superar la tristeza Begoña Bernáldez
@kiramiro 5 claves Un psicólogo de Harvard revela la fórmula infalible para tener un gran día, cada día Begoña Bernáldez
frases románticas 150 frases de San Valentín cortas, bonitas y originales para este 14 de febrero Isabel ZúñigaCelia Pérez León
Canva ¡Descúbrelos! Atrae la suerte en el año del dragón de madera usando estos tres colores Sonia Dorado Orellana
CANVA Toma nota 3 rituales para atraer el buena suerte en el año del Dragón de Madera Sonia Dorado Orellana
Canva ¿Los recibes? 10 mensajes que te manda el cuerpo cuando eres FELIZ aunque pienses que no Begoña Bernáldez
Canva Puríficate El ritual del huevo para limpiar las malas energías que hay en el cuerpo Sonia Dorado Orellana
Canva Ponle remedio Cómo saber si tengo depresión o si solo estoy pasando por un momento difícil (y qué debes hacer) Begoña Bernáldez
CANVA Pruébalas 3 infusiones que aumentan la felicidad y combaten el estrés y la ansiedad Begoña Bernáldez
@tomomi.ishimura ¿Cómo es? Así es la curiosa siesta japonesa que NADA tiene que ver con la de España Begoña Bernáldez
Canva Increíblemente poderoso El superalimento japonés del desayuno para vivir más de 100 años Sonia Dorado Orellana
CANVA Empieza hoy mismo 10 hábitos para practicar la gratitud y empezar el 2024 con más felicidad Begoña Bernáldez
Canva cómo estar mejor Hay 2 hábitos de 5 minutos que pueden cambiar tu vida, según un psicólogo Begoña Bernáldez