Vida Sana

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¡Se puede!

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¿Estás inquieta? ¿Tu cabeza es una olla exprés? Te traemos 10 ideas súper fáciles que te ayudarán a calmar tus nervios y vencer el estrés.

Nacho Benavides

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Comer contra reloj es uno de los hábitos más frecuentes en nuestro día a día. Llegas tarde, tienes mucho trabajo y no puedes “perder tiempo”, o estás atravesando un periodo de mucho estrés y ansiedad… Existen muchas razones por las [..]

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Estar rodeada de buenos amigos es muy importante para tu felicidad. Esto es así. Tu bienestar emocional depende en parte de tus relaciones sociales, y es que son un pilar fundamental en nuestras vidas. Están cuando los necesitas y te [..]

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