En nuestra búsqueda constante por una piel saludable y radiante, es crucial reconocer que la belleza va más allá de mantener una buena rutina de productos cosméticos. De hecho, la relación entre la alimentación y el cuidado de la piel se convierte en un componente esencial para lograr una tez brillante y juvenil.
Nuestra piel es un reflejo directo de lo que consumimos día a día. Nutrientes esenciales como vitaminas, minerales y antioxidantes provenientes de alimentos frescos y equilibrados alimentan nuestras células desde adentro. Estos componentes no solo actúan como defensores contra los radicales libres, sino que también promueven la regeneración celular, contribuyendo a una piel más firme y saludable.
También es fundamental mantenerte hidratada y consumir alimentos con alto contenido de agua para lograr la elasticidad de la piel, reduciendo la apariencia de líneas finas y arrugas. Sin embargo, existe una infusión determinada que podría contribuir a reducir las líneas de expresión, ¿quieres saber de cuál se trata?
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Laura Llacuna
La infusión 'antiedad' para reducir la aparición de arrugas en la piel
El té blanco se alza como un tesoro valioso en la búsqueda de la juventud y el brillo de nuestra piel. Originario de China, se diferencia de otras clases de tés en que su proceso de elaboración es mínimo, obteniéndose a partir de una planta cuyas hojas simplemente se dejan secar al sol para luego sufrir una ligera transformación que evita que se oxiden, lo que hace que sus propiedades y beneficios antioxidantes sean máximos en comparación a otras variedades.
Sus polifenoles protegen a las células del organismo de un envejecimiento prematuro, a la vez que fortalecen nuestras defensas (evitando el contagio de determinadas enfermedades infecciosas), al tiempo que mejoran la función cardiovascular (regulando los niveles de colesterol en sangre), todas ellas acciones estrechamente relacionadas con el paso del tiempo.
Y por si todo lo anterior no fuera suficiente, esta hierba ayuda a regenerar la piel, la protege de los agentes dañinos externos (como las radiaciones solares), y contribuye a la formación de colágeno y elastina, dos proteínas esenciales en la piel para mantenerla bella, joven y libre de arrugas. La Revista científica Food Chemistry respalda todas estas propiedades para retrasar el paso del tiempo, muy por encima de los beneficios que aportan en este aspecto otros tipos de té, incluido el verde. Así que, ya sabes, si quieres beneficiarte de todas estas bondades, sólo tienes que incorporarlo a tu dieta habitual y comenzar el día disfrutando de una taza de esta rica infusión.