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Canva ¡Toma nota! Soy médico y esta es la infusión que deberías beber si quieres reducir la aparición de arrugas Optar por un cuidado integral de la piel desde adentro es importante. Descubre estas infusiones esenciales que deberías incorporar en tu día a día. ¡Son infalibles! Cristina Buisán VegaDra. Blanca Rodríguez-Ayala
CANVA Aplícalo ¿Cuántos pasos hay que dar al día para adelgazar? Caminar es una de las actividades físicas más sencillas y beneficiosas que existen, sea cual sea tu edad u objetivo. Pero, ¿cuántos pasos son necesarios para perder peso? Clara PérezDra. Blanca Rodríguez-Ayala
Ketut Subiyanto en Pexels Descubre sus bondades Levadura nutricional: qué es, para qué sirve y cómo se puede consumir ¿Sabes que este "superalimento" tiene un sabor muy parecido al del queso parmesano, pero con un aporte calórico es muy bajo? Si quieres saber cómo usarlo en tus comidas, aquí tienes todo lo que buscas. Nacho BenavidesDra. Blanca Rodríguez-Ayala
CANVA Cómo hacerla Dieta blanda: todo lo que debes saber y qué se puede comer Descubre algunos consejos sobre la dieta blanda, así como los alimentos permitidos y los prohibidos, y algún menú si vas a empezarla próximamente, para facilitarte el proceso. Nacho BenavidesDra. Blanca Rodríguez-Ayala
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CANVA Adiós molestias Drenaje linfático: qué es, para qué sirve y cómo realizarlo en casa Esther G. ValeroDra. Blanca Rodríguez-Ayala
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