Septiembre es para cuidarse y seguir disfrutando con estos retiros de relax

En España tenemos la suerte de que la temporada estival se alarga hasta bien entrado el otoño, con temperaturas agradables, días todavía largos y algunos puentes que nos hacen más llevadera la vuelta a la rutina. Además, es una época ideal para cuidarnos, autoimponernos buenos (y nuevos) propósitos, volver a empezar y dejar atrás los excesos del verano. Por todo ello, hoy te descubrimos planes y novedades que te van a ayudar en tu puesta a punto.

Apertura de uno de los retiros más exclusivos de Europa

CASA TUYA abrirá sus puertas en Ibiza. Situado frente a las montañas de Santa Gertrudis, se trata de un establecimiento de seis habitaciones y suites: algunas se sitúan en el interior del edificio principal -una preciosa casona de estilo tradicional ibicenco-, y otras son casitas individuales. Su equipo de especialistas diseña a medida un camino de autodescubrimiento individual a través de experiencias transformadoras, creando un estilo de vida pleno y satisfactorio. Porque el bienestar se alcanza con el equilibrio entre lo físico, mental, emocional y espiritual, pero teniendo en cuenta que el autodescubrimiento debe disfrutarse, no padecerse.

Cada programa dispone de su propio responsable y organizador: el CEO Espiritual. Además del alojamiento y manutención, los programas (Remedio, Détox, Glow, Rejuvenecimiento…) incluyen evaluaciones, terapias, tratamientos curativos, clases educativas, masajes diarios, yoga y meditación. También podréis participar en sesiones de acupuntura, reiki, equilibrio de los chakras, terapia craneosacral, meditación guiada, terapia de medicina energética, terapia holística, kinesiología, curación energética, curación reconectiva o baños de sonido.

El spa es una maravilla y utilizan productos formulados por re:medy, su propia marca registrada. Hay hasta botica con tónicos orgánicos, fórmulas a base de hierbas, suplementos nutricionales y remedios homeopáticos (todos los ingredientes son naturales y orgánicos). También cuidan la propuesta gastronómica bajo la premisa de que comer rico es compatible con una alimentación saludable; siempre que es posible, utilizan verduras y hierbas cultivadas en sus huertos, así como productos de origen local y KM0.

En el portfolio de experiencias exteriores hay desde paseos en globo hasta clases de agricultura ecológica. Pasando por navegación hacia calas vírgenes; rutas de senderismo; la posibilidad de nadar en cenotes; practicar yoga al amanecer en Es Vedrà; así como talleres de jardinería, masterclass nutricionales, workshops de tónicos y pociones, clases de pintura con artistas locales, etc.

• El plus: Ofrecen un Day Pass para que cualquier persona que no esté alojada, pueda disfrutar de sus programas de bienestar. La agenda incluye yoga en grupo; respiración grupal; meditación; terapia CASA TUYA o tratamiento curativo; masaje de tejido profundo o relajante; y almuerzo o cena gourmet.

Relax a bordo

Cuidarse en alta mar también es posible. Además, por si no lo sabías, el otoño es una de las mejores épocas del año para embarcarte en un crucero. Las navieras cada vez dan más importancia al bienestar y, por ello, NORWEGIAN ha lanzado unas propuestas de máxima vanguardia en los spas y espacios wellness de su nueva Clase Prima.

Se inspiran en las prácticas de bienestar japonesas y coreanas, como la sauna de carbónvegetal, que utiliza un sistema de calor radiante para alcanzar temperaturas de entre 30 y 50 grados. De esta manera, se estimula la circulación y el metabolismo, a la vez que se eliminan toxinas. Esta sauna también trata la rigidez y la tensión muscular, el alivio del dolor de espalda, el dolor de cabeza y la artritis.

¡Pero hay muchas más experiencias termales disponibles para que regreses como nueva de tu crucero! Como una sala de vapor de sal; la sala de hielo -que ayuda a aumentar la circulación sanguínea y fortalecer el sistema inmunológico-; las duchas experienciales -que fortalecen el cuerpo y estimulan la circulación-; una piscina de sal flotante -similar a experimentar la gravedad cero para aliviar la ansiedad mental y la tensión muscular-; y una sauna de infrarrojos -que favorece la relajación, el sueño y los dolores articulares.

• Otras novedades para sentirse bien: En Norwegian también han incorporado el masaje de olas, con una envoltura caliente de plantas marinas y algas para liberar el estrés y la tensión; el Musclease Aroma Spa Ocean Wrap con unamezcla de aceites esenciales de pino y romero para aliviar los dolores del reumatismo, la artritis y la fatiga; o el Cellutox Aroma Spa Ocean Wrap para mejorar el aspecto de la celulitis y reducir la retención de líquidos. ¿Cuál eliges tú?

Retreats de prestigio internacional

Además de la fiesta y el bullicio estival, Ibiza se está consolidando como el destino por excelencia para el autocuidado, el bienestar y los retiros holísticos. NOBU Ibiza Bay es pionero en organizar en la isla este tipo de programas que combinan aventura y bienestar, y que volverán a celebrarse en otoño. Estos retiros ayudan a descubrir una nueva perspectiva vital, mientras te sumerges en el impresionante entorno natural ibicenco.

Cada experiencia está dirigida por el fundador de Ibiza Hike Station, Manuel Ehrensperger, un gran experto de las zonas isleñas más vírgenes y recónditas. De su mano podrás explorar cuevas que desembocan en piscinas naturales y aguas termales; llegar hasta Es Vedrà, un enclave místico y espiritual desde hace miles de años, mientras observas la flora y fauna autóctona, como el águila, el halcón y el cernícalo; o alcanzar el Portal del Cielo, uno de los senderos más salvajes, a la vez que atraviesas bosques de pinos, arroyos cristalinos y vegetación selvática.

Los retiros incluyen estancia de tres noches; excursiones y actividades al aire libre; experiencias de bienestar; sesiones de meditación; masaje corporal en el Spa by Six Senses; una cena Omakase en el mundialmente reconocido restaurante NOBU; y también los desayunos a pie de playa, así como un welcome pack con todo lo necesario para realizar las rutas.

Pero hay más: del 15 al 18 de octubre regresan los retiros de Self Space Retreats. Liderados por Jodie Cariss y Chance Marshall -ambos están revolucionando la perspectiva de la salud mental sin estigmas-, quienes son seguidos por numerosos actores y celebridades de todo el mundo.

• ¡Y atención a la I Edición de este festival inmersivo! En Ibiza’s First Immersive Experience Festival (IbizaNFT, 14-18 de septiembre) tendrán lugar experiencias y eventos en localizaciones únicas -que no se parecen a nada de lo celebrado hasta la fecha- y en el que participarán empresarios, artistas, promotores e iconos legendarios de la Isla Blanca. Algunas actividades son tan sugerentes como cenas exclusivas, fiestas temáticas, localizaciones secretas o spas esotéricos. ¿Te apuntas?