Me independizo en unos días y aunque es una buena noticia y un cambio muy esperado, no estoy preparada para asumir tantos gastos. ¿Cómo es posible gastar tanto dinero en una copra semanal? El carro del supermercado va medio vacío y el ticket de la compra indica una suma de dinero desorbitada. ¿Qué hacemos al respecto?
Definitivamente, la inflación y otros factores externos están afectando a nuestro consumo y a nuestro bolsillo. La fruta, la verdura, las legumbres, el aceite de oliva, la carne y el pescado son básicos en una alimentación variada y saludable y resultan tener los precios más inflados. Por suerte, hay quienes idean métodos para que la compra no suponga un dolor de cabeza o una inquietud en muchos hogares.
Will Coleman es un chef estadounidense que, además de destacar por carisma y por sus sabrosos platos, se ha viralizado por compartir en sus redes sociales un método que promete hacerte ahorrar dinero y tiempo fácilmente cuando hagas la compra. Lo ha bautizado como el Método 6-1 y es muy sencillo de seguir.
![cena antiinflamatoria aldi](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 900 900"%3E%3C/svg%3E)
Artículo relacionado
En 10 minutos
Sandra Moñino
El método 6-1 para ahorrar dinero y tiempo al hacer la compra
Este truco es realmente sencillo porque solo depende de ti, de tu fuerza de voluntad y de las ganas que le pongas. Para entender este método, fíjate en esta lista de la compra:
- 6 verduras
- 5 piezas de fruta
- 4 alimentos que aporten proteínas (carne, pescado, legumbres
- 3 alimentos con almidón (arroz, pasta, patatas...)
- 2 salsas o cremas para untar
- 1 algo divertido, un capricho
Como explica el chef, este truco consiste en dar prioridad a ciertos alimentos jugando a una especie de juego. No puedes coger las 5 piezas de fruta si no has seleccionado y añadido al carro las 6 verduras; y así con todo: No podrás comprarte las salsas y el capricho si no has comprado todo lo anterior. De esta manera, evitas comprar de más y consigues gastar menos. Según calcula el chef, con este método, cada plato comida de tu día puede costarte, solo, 3 euros.
Artículo relacionado
¡Se puede!
Carles Torrecilla
Además, el método 6-1, además, puede ayudarte a comer mejor, a darle importancia a los alimentos nutritivos y beneficiosos para la salud y dejar de lado aquellos productos ultraprocesados. ¡Tanto tu bolsillo como tu bienestar te lo agradecerán!