Coronavirus, contagios, confinamiento, cuarentena, encierro… Son palabras que estamos escuchando 1.000 veces al día –o más– y que nos preocupan a todas. Es normal sentir inquietud, nervios, e incluso tristeza en momentos así...
Desde CLARA y todo el grupo RBA queremos aportar nuestro granito de arena y ofrecerte lo que mejor sabemos hacer: toda la información y el mejor entretenimiento. Las revistas del grupo nos hemos unido para crear las Guías Prácticas #YoMeQuedoEnCasa. Unas guías que puedes descargar gratis y en las que encontrarás contenido completo y práctico sobre el coronavirus y sobre cómo hacer que la cuarentena nos afecte lo menos posible, tanto psicológica como físicamente.
En nuestras Guías Prácticas #YoMeQuedoEnCasa podrás elegir los temas que más te interesen. Son tres guías que puedes descargar por separado y en dos versiones, para tu móvil o para tu ordenador.
Descárgate las Guías Prácticas #YoMeQuedoEnCasa
Te contamos qué encontrarás en cada guía, para que puedas elegir si las quieres todas (que seguro que sí), o si quieres ir paso a paso y descargarte una hoy, otra mañana, y así...
- Guía 1. Salud y psico. Toda la información sanitaria y científica sobre el virus y cómo está afectando a nuestro estado emocional. ¿Es más mortal que la gripe común? ¿Quedas inmunizado tras pasar el virus? ¿Cómo debemos explicárselo a los niños? ¿Cómo podemos mantener la calma y los pensamientos positivos?
- Guía 2. Nutrición y recetas. Sin salir de casa, alimentarnos de forma sana y equilibrada es más importante que nunca. Encuentra aquí los consejos de nuestros especialistas y también las recetas más saludables, sabrosas y fáciles de preparar con los ingredientes que tienes en casa.
- Guía 3. Ejercicios, orden, limpieza y ocio. Te proponemos planes de ejercicios fáciles, trucos de orden y hasta un plan de limpieza a fondo para aprovechar este tiempo encerrados en casa. Y para ayudarte a desconectar, te invitamos a visitar todas las maravillas del mundo y poner a prueba tus conocimientos –y los de toda la familia– con nuestros tests online.
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Anímate a descubrir estas Guías Prácticas gratuitas, creadas desde el rigor informativo y el cariño para ayudarte a que te cuides un poco más y a que vivas mejor la cuarentena. ¡Ah! Y si te apetece, entra en nuestra #TribuClara y cuéntanos cómo llevas el confinamiento y qué haces para no aburrirte. ¡Te esperamos!
Mucho ánimo, ¡entre todos lo superaremos!