Un tesoro que aprovechar

20 plantas medicinales que deberías conocer y para qué sirven

Manzanilla, eucalipto, cola de caballo, tila o valeriana. Todas estas plantas medicinales te suenan pero ¿sabes realmente para que suelen utilizarse? Echa un vistazo y averígualo en la siguiente selección.

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Actualizado a09 de noviembre de 2021, 15:00

¿Qué son las plantas medicinales y para qué sirven?

Las plantas medicinales cuentan con muchas propiedades beneficiosas lo que hace que lleven utilizándose desde la Antigüedad para aliviar sobre todo dolor y malestar. En la actualidad su uso no está especialmente regulado y tampoco tienen una finalidad estrictamente curativa.

¿Qué plantas son medicinales y sus nombres?

Según la OMS las plantas medicinales son un tesoro que no podemos desperdiciar, por eso hoy te proponemos una selección de las que deberías conocer:

Agave
Ajo
Alcachofa
Aloe Vera
Anís estrellado
Cola de caballo
Diente de león
Escaramujo
Eucalipto
Flor de saúco
Ginkgo
Jengibre
Lavanda
Manzanilla
Menta
Orégano
Salvia
Tila
Tomillo
Valeriana

Si estás tomando alguna medicación tienes que tener en cuenta que algunas no deben mezclarse con fármacos, así que en ese caso lee bien el prospecto y consulta cualquier duda con tu médico.

agave

El agave es una planta medicinal utilizada para la curación de heridas y llagas. Su savia, además de un posible antiséptico, es útil para estimular la flora intestinal y disminuir el colesterol y triglicéridos.

Algunas investigaciones dejan ver que favorece la calcificación ósea y la regulación de la producción de insulina, con lo que diabéticos y personas con problemas óseos podrían beneficiarse de ella.

Plantas medicinales: ajo — 2 / 20
Karolina Grabowska vía Pexels

ajo

¿Te choca verlo en esta lista? El ajo es un gran fortalecedor del sistema inmune y promueve una mejora de la circulación sanguínea, además de ser antibacteriano, antibiótico y tener propiedades antioxidantes.

También es antioxidante y está especialmente recomendado a personas con hipertensión.

alcachofa

Hace unos años se puso de moda y ¡sigue ahí! Es una planta muy valorada en cocina (como prueba aquí tienes 22 recetas con alcachofas que lo demuestran) cuya acción depurativa la convierte en idónea para ayudar a perder peso, grasa y regular el colesterol.

Es una gran fuente de minerales como, por ejemplo, calcio, fósforo, magnesio, hierro, potasio y zinc.

aloe vera

Una de las plantas suculentas más utilizadas a todos los niveles ¡incluso para decorar! Entre sus numerosas virtudes se encuentra la de regenerar y mantener joven la piel gracias a su gran cantidad de agua que oxigena las células epiteliales.

También alivia el dolor de las quemaduras, rozaduras, picaduras y psoriasis.

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Ikonos

anís estrellado

El anís es una planta milenaria frecuentemente utilizada en la cocina y que desprende un olor muy agradable. Entre sus usos más conocidos está combatir la acidez y el malestar estomacal.

¿Sabías que además mejora el sistema respiratorio y ayuda a disminuir los dolores menstruales?

cola de caballo

Cualquier herbolario que se precie debe contar con cola de caballo, un buenísimo diurético, depurativo y remineralizante natural que debe utilizarse con prudencia.

Es una gran fuente de minerales y vitaminas lo que le convierte en un aliado perfecto para luchar contra la astenia, la debilidad o la anemia.

diente de léon

El diente de león es una planta especialmente indicada para problemas hepáticos y renales. Resulta de gran utilidad para personas que sufren cálculos biliares, es diurética y favorece la eliminación de toxinas.

Puede provocar molestias gástricas y acidez y está especialmente contraindicada para mujeres embarazadas.

escaramujo

El escaramujo se usa para aliviar el dolor relacionado con dolencias como la artritis. Actúa como un eficaz tónico para el tratamiento de la fragilidad capilar y se utiliza también como diurético, útil para combatir o prevenir los edemas y la retención de líquidos.

Es muy rico en vitamina C y puede incorporarse a la dieta en forma de infusión, mermelada o sopa.

eucalipto

Otra de las plantas medicinales más populares es el eucalipto, principalmente por su eficacia frente a enfermedades del aparato respiratorio. Es un potente expectorante que sirve para facilitar la eliminación de los molestos mocos. También se utiliza en caso de asma, bronquitis o gripe.

Tiene un olor muy agradable y de ahí que sea habitual su uso en alimentación, productos de higiene corporal o caramelos.

Plantas medicinales: saúco — 10 / 20
Corina Rainer vía Unsplash

flor de saúco

Una planta preciosa empleada como remedio para tratar episodios gripales. Con propiedades antisépticas y antiinflamatorias, disminuye la tos y los problemas con las mucosas.

Tiene efecto laxante y diurético a la vez que parece reducir el colesterol y los niveles de azúcar en sangre.

ginkgo

El Ginkgo biloba es una de las especies de árbol vivo más antigua que existen. Sus hojas con forma de abanico parecen tener propiedades que favorecen el rendimiento cognitivo y mejoran la memoria y la concentración.

También es antioxidante y mejora la circulación sanguínea.

jengibre

Entre las numerosas propiedades del jengibre destaca su poder expectorante para descongestionar durante los procesos catarrales, así como aliviar la fiebre, el dolor muscular y el de cabeza, y plantar cara a la infección.

El jengibre tiene un sabor ligeramente picante muy agradable. Descubre cómo hacer una infusión de jengibre para aprovechar todas sus virtudes.

lavanda

¡Cuántos usos tiene la lavanda! Para empezar es una de las fragancias relajantes para dormir mejor que más nos gusta. Cuenta con propiedades cicatrizantes, analgésicas, digestivas y contribuye al buen funcionamiento del sistema respiratorio y circulatorio.

Funciona como repelente para insectos y para dar buen olor a cualquier parte de la casa, especialmente los armarios.

manzanilla

La manzanilla es una de las plantas medicinales más populares, especialmente en caso de molestias gastrointestinales. De hecho, seguro que de pequeña te la daban en casa o en el cole cuando te dolía la barriga.

Además, cuenta con propiedades antiinflamatorias, antibacterianas, relajantes, reduce el colesterol y es útil en caso de calambres, eczemas o cefaleas.

menta

La menta tiene una lista interminable de propiedades entre las que destacan las antiinflamatorias, antisépticas, expectorantes, analgésicas, antitusivas o antibacterianas.

El mentol que contiene ayuda a despejar la garganta y la nariz en caso de congestión. Está riquísima y es habitual que acompañe a otras infusiones como el poleo o el té.

orégano

Además de ser el condimento perfecto de la cocina italiana, el orégano es especialmente conocido por su acción antioxidante y sus propiedades antifúngicas, antibacterianas, antiinflamatorias y antihistamínicas.

Puede ayudar a reducir las molestias de calambres, cefaleas, problemas respiratorios y dolores estomacales y molares.

salvia

Además de ser uno de los ingredientes habituales de los cosméticos, la salvia facilita la digestión ayudando a reducir los molestos gases. Sus propiedades astringentes, antisépticas y antinflamatorias alivian las molestias de garganta y calman la tos.

Tiene propiedades termorreguladoras que facilitan la regulación del ciclo menstrual y a aliviar los síntomas de la menopausia.

tila

Uno de los remedios más populares para esos casos en los que estás nerviosa y necesitas rebajar el estrés, la ansiedad y relajarte mental y físicamente. También es diurética y tiene propiedades antiespasmódicas.

Una taza de tila caliente te sentará genial. Déjala infusionar a tu gusto según lo intensa que te apetezca.

tomillo

Además de ser uno de los sabores aromáticos preferidos en la cocina, es uno de los mejores remedios para aliviar los dolores de garganta y afonías.

Tiene alto contenido de en vitamina C, cobre, hierro y manganeso y es muy útil como repelente para mosquitos.

valeriana

Si te cuesta dormir prueba con una infusión de valeriana. Sus efectos sedantes reducen el nerviosismo, combaten la ansiedad y ayudan a disfrutar de un sueño reparador.

No debe combinarse con alcohol, medicamentos sedantes y está desaconsejada durante el embarazo y la lactancia.

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