¡Pruébala!

Infusión de jengibre: una bebida con muchos beneficios

Aprovecha las propiedades de la raíz de jengibre con una de las 3 versiones de infusión que te proponemos.

Actualizado a

Escrito por:

Maria Guasch

Actualizado a

infusion jengibre limon

infusion jengibre limon

El jengibre está considerado como un alimento muy recomendable por sus múltiples propiedades y beneficios para la salud: es antiinflamatorio, calma el dolor, alivia las náuseas y vómitos, reduce los gases y la hinchazón, va bien para el resfriado y, además, tiene un efecto quemagrasa y va bien para adelgazar.

Una de las maneras de intentar aprovechar los beneficios del jengibre es en infusión. Aquí tienes tres versiones.

como hacer infusion de jengibre

Cómo hacer infusión de jengibre

  • Infusión de jengibre. Coge jengibre fresco, córtalo en rodajas o rállalo, y ponlo con agua hirviendo y deja reposar durante cinco minutos. Como también estimula el páncreas, lo que da lugar a una mayor producción de enzimas digestivas, si lo tomas después de una comilona, no te sentirás tan pesada. Descubre otros remedios naturales para las digestiones pesadas.
  • Infusión de jengibre y canela. Combina el jengibre con canela infusionando una cucharadita de polvo de jengibre con un poco de canela en polvo o metiendo una rama en la taza. Además de ayudarte a adelgazar, te ayudará a sentirte menos hinchada. Entre otras propiedades, el jengibre es un poderoso antiinflamatorio. Y la canela, por su parte, ayuda a suavizar las digestiones y también es un remedio eficaz para el vientre hinchado. Es uno de los trucos infalibles para perder barriga.
  • Infusión de jengibre y limón. Es una de las más populares porque ambos son alimentos quemagrasas, ricos en vitamina C y antioxidantes. Para hacer la infusión pon en una taza con agua hirviendo dos o tres rodajas enteras de jengibre fresco (o prensadas con ayuda de un prensador de ajos). Deja que repose 5 minutos, y agrégale el jugo de un limón. Esta infusión, en concreto, resulta muy indicada por las mañanas en ayuno.

Estas infusiones solo están contraindicadas en personas que padecen gastritis, reflujo o hipertensión. Si te resultan muy intensas, puedes endulzarlas con un poco de miel.

Aquí tienes más infusiones para adelgazar,para dormir mejor y para los gases.

¿Deseas dejar de recibir las noticias más destacadas de Clara?