Puede que creas que comiendo de vez en cuando un plato de verduras, haciendo una macedonia de frutas los domingos o tomando pescado cuando te acuerdas de que existe, ya sigues una dieta perfecta, pero no. Una dieta saludable debe ser realmente equilibrada y puede que la tuya no lo sea. O al revés, ¡puede que tu dieta sea realmente sana! Para que salgas de dudas, hemos creado este completo y sencillo test. Con él podrás descubrir si tu dieta es realmente saludable o no.
HAZ NUESTRO TEST Y DESCUBRE SI TU ALIMENTACIÓN ES SALUDABLE
Por eso en Clara hemos diseñado un test junto con la Dra. Mª Isabel Beltrán, médico nutricionista y colaboradora habitual de Clara, con unas preguntas que tratarán de identificar si el tipo de alimentación que sigues es saludable o bien tienes que hacer algunos cambios.
¿CÓMO FUNCIONA?
Es realmente sencillo. Responde a las preguntas del test y descubre si tus hábitos son saludables o no. Eso sí, intenta contestar las preguntas siendo lo más sincera posible. Y si dudas entre varias respuestas, escoge aquella en la que te sientas más reflejada. El resultado te dirá si tu alimentación es sana, si debes hacer algún pequeño cambio o si, por el contrario, debes modificar completamente tus hábitos.