¿Quién dijo que para bajar de peso es necesario pasar hambre? Los expertos en dietética y nutrición se pasan la vida desmintiendo este mito. Y es que, existen alimentos que puedes comer hasta hartarte sin miedo a engordar. Por supuesto, no puedes alimentarte exclusivamente a base de ellos, debes combinarlos con una dieta completa y saludable, orientada a conseguir tus objetivos.
Son snacks saludables y ligeros para picar entre horas, aunque también los puedes añadir a tus menús diarios para adelgazar sin ansiedad y sin pasar hambre. ¡Ya estás tardando en incluir estos 30 alimentos en tu lista de la compra!
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¡Muy fáciles de hacer!
Begoña Bernáldez
¿Cuáles son los alimentos saludables que menos engordan?
Hay 30 alimentos muy sanos que no engordan y son ideales para incluir en tu dieta semanal para adelgazar de manera saludable. A continuación, te mostramos cuáles son, cuántas calorías tienen y todos los beneficios que aportan a tu organismo y bienestar.
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Muy nutritivo
Begoña Bernáldez