16 de marzo de 2020, 11:20
con cabeza
Cómo hacer la compra (bien) durante la cuarentena y no engordar
Cuando salgas de casa para hacer la compra, ten en cuenta estos consejos para evitar llenar tu cesta de alimentos no saludables.
Estamos confinadas en casa, pero se puede salir para hacer la compra de alimentos en supermercados, mercados u otras tiendas de alimentación. No se trata de arrasar con todo lo que encuentres por dos razones: no es responsable, otras personas también tienen que comprar y, además, porque tienes que seguir alimentándote de manera saludable y evitar ultraprocesados. Para que la cuarentena no te lleve a engordar y a alimentarte mal, sigue estos consejos.
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