Estamos confinadas en casa, pero se puede salir para hacer la compra de alimentos en supermercados, mercados u otras tiendas de alimentación. No se trata de arrasar con todo lo que encuentres por dos razones: no es responsable, otras personas también tienen que comprar y, además, porque tienes que seguir alimentándote de manera saludable y evitar ultraprocesados. Para que la cuarentena no te lleve a engordar y a alimentarte mal, sigue estos consejos.