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Las 15 mejores cremas con retinol 2022: qué es el retinol y cómo puede ayudar a tu piel

Reafirma, reduce manchas y arrugas, aporta luminosidad... Pero todavía hay mucha desinformación sobre el retinol. ¿Es adecuado para todas las pieles? ¿Cómo se usa y cuándo? Aclaramos todas tus dudas.

Cremas con retinol apertura vertical
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Encarna Aguado

Responsable de belleza en CLARA.

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Dra. Andrea Combalia

Médico dermatóloga y autora del libro “Piel Sana in Corpore Sano”.

Actualizado a

No es precisamente un recién llegado. El retinol empezó a usarse hace más de 40 años para combatir el acné, pero diversos estudios han demostrado que es también un fantástico ingrediente antiedad porque reafirma, mejora la textura de la piel y ayuda a unificar el tono. De ahí que se haya convertido en uno de los principios activos favoritos de dermatólogos y médicos estéticos y farmacéuticos, y que haya llegado hasta nuestros hogares en forma de sérums y cremas.

¿Qué es el retinol?

Es un derivado de la vitamina A, un activo cosmético perteneciente a la familia de los retinoides, que usan y recomiendan muchos especialistas en el cuidado de la piel debido a sus múltiples beneficios. Se encuentra como principio activo en muchos cosméticos (cremas, sérums, contornos de ojos), que ponen el acento en mejorar múltiples signos de la edad.

¿Qué hace el retinol en la piel?

El retinol aplicado sobre la piel produce, entre otras cosas, una descamación de las capas superficiales de la misma, eliminando células muertas y estimulando la producción de colágeno. Esto hace que se transforme de forma visible la textura y la calidad de la piel con cambios apreciables desde las primeras semanas.

  • Difumina las arrugas. Tiene acción renovadora y favorece el recambio celular, mejorando las finas líneas de expresión. Si su concentración es alta, también actúa en las arrugas más profundas, como las del contorno de ojos o las conocidas como “líneas de marioneta” (por encima del labio superior).
  • Atenúa las manchas. Gracias a su efecto sobre la renovación celular, tiene efecto despigmentante y ayuda a unificar el tono de la piel. Es ideal para las pieles maduras porque revierte los signos del fotoenvejecimiento ocasionados por la exposición solar y permite tratar las arrugas y las manchas a la vez.
  • Mejora el acné. Regula la secreción de grasa y mejora el aspecto del poro y de las marcas de acné. Por este motivo, también se incluye en las rutinas de cuidado de las pieles más jóvenes.
  • Perfecciona la textura de la piel. Al eliminar las células muertas. La piel se ve más lisa y luminosa. Este proceso de renovación puede producir una ligera descamación y enrojecimiento que desaparece en cuanto la piel se acostumbra.
  • Tiene efecto tensor. El retinol estimula la producción de colágeno y elastina, por lo que contribuye a mejorar la densidad de las fibras dérmicas con un ligero efecto tensor.

¿A partir de qué edad se puede usar el retinol?

El retinol se puede incorporar en las rutinas en muchas etapas de la vida. Cuando hablamos de pieles jóvenes, su uso se orienta hacia el tratamiento del acné y las imperfecciones, ya que controla la secreción grasa y mejora las lesiones inflamatorias. En este caso, se suele indicar en formato gel y en concentraciones variables. Por otro lado, como es un ingrediente que permite combatir los signos de la edad y mejorar la textura de la piel, suele recomendarse a partir de los 30-35 años en sérum o crema, con el fin de mejorar las líneas de expresión y las primeras señales del paso del tiempo en la piel. A partir de los 50, la indicación ya suele orientarse al tratamiento antiedad, ya que nos permite tratar los signos del fotoenvejecimiento que han ido apareciendo en la piel del rostro con el paso del tiempo (manchas y arrugas más profundas).

¿Para quién se recomienda el retinol?

El uso del retinol se puede adaptar a prácticamente cualquier tipo de piel (seca, mixta, grasa), sobre todo en aquellas personas  que estén preocupadas por la prevención contra el envejecimiento. Por su alta capacidad para renovar la piel, es un gran aliado para difuminar las arrugas y mejorar las manchas. Eso sí, las pieles más secas y sensibles necesitan un uso muy pautado, bajas concentraciones o fórmulas específicas (las hay incluso para pieles con tendencia a rosácea).

  • Abstenerse en caso de embarazo. Al igual que no se recomienda usar determinados productos para el acné en embarazadas, también está contraindicado el uso de cosméticos con retinoides y derivados. La vitamina A es un ingrediente soluble en grasa y es capaz de intervenir en numerosos procesos biológicos. En dosis muy elevadas podría causar problemas congénitos.

¿Es verdad que el retinol irrita la piel?

Sí y no. Si escoges el producto adecuado, con una fórmula estable, empiezas con concentraciones bajas de retinol y acostumbras a tu piel poco a poco –lo que los dermatólogos llaman proceso de retinización–, no tiene por qué causar ni rojeces ni descamación. De todas maneras, esta reacción, que es muy normal en las primeras aplicaciones, va desapareciendo con su uso progresivo. No olvidemos que el retinol tiene cierta acción exfoliante y contribuye a la renovación celular, por lo que la retinización es un proceso que debe tener lugar de manera paulatina.

¿Cómo se usa el retinol en la cara?

Lo ideal es, ya sea sérum o crema, empezar con una concentración baja de retinol e ir aumentándola progresivamente.Sin embargo, en ocasiones, esto puede ser difícil de saber porque no siempre consta el porcentaje del principio activo en la etiquetas. Así que, ante cualquier duda, deberías consultar a un profesional, ya sea tu dermatólogo o tu farmacéutico de confinza. Si nunca has usado retinol,  el protocolo que todos los dermatólogos y farmacéuticos recomiendan es aplicarlo a concentraciones bajas (por ejemplo, el 0,2%), 2 días no consecutivos a la semana durante 15 días; y si no hay irritación, otras 2 semanas en días alternos. Tras un mes, se puede usar a diario y, si hay buena tolerancia, se puede aumentar la concentración.

 

Cremas con retinol chica en medio del tema
Foto: Shutterstock

¿Por qué se recomienda usar el retinol por la noche?

No es recomendable usarlo durante el día porque es un ingrediente con poder exfoliante y fotosensibilizante, es decir, hace que la piel pueda estar más “desprotegida” frente al sol. De ahí que se recomiende lavar muy bien la cara al día siguiente, para eliminar cualquier rastro del retinol, y usar después una crema hidratantes y factor de protección solar alta (FPS 30 o 50). Además, por la noche es el mejor momento para que el retinol actúe en su principal función: renovar la superficie de la piel.

¿Es verdad que el retinol produce manchas?

Al contrario, el retinol se usa en los tratamientos contra las manchas por su poder despigmentante. Además de su acción exfoliante, ayuda a unificar el tono de la piel. Eso sí, es muy importante aplicar un protector solar o una crema hidratante con FPS a la mañana siguiente de usar el retinol (recuerda que se recomienda usar siempre este por la noche). Al estar la piel más sensible al sol, hace necesario que se use esa protección y evitar así no solo las manchas, sino cualquier daño provocado por los rayos UV (enrojecimiento, arrugas).

¿Qué retinol recomiendan los dermatólogos?

Dependerá siempre del tipo de piel y cómo reaccione. Al principio, puede ser un retinol concentrado al 0,2% o 0,3% e ir subiendo hasta el 0,5%. Se empiece por el porcentaje que se empiece, lo importante es acostumbrar a la piel progresivamente y espaciar su uso si aparecen rojeces.

  •  Para poder ser usado por todas las pieles, los laboratorios suelen combinar en una misma fórmula el retinol puro con otros derivados del mismo más suaves (como el Retinyl Palmitate); o con activos que ayuden a calmar la piel y reforzar su barrera protectora (niacinamida, glicerina, péptidos, ceramidas). Su función es aumentar la tolerabilidad de la piel y minimizar las posibles irritaciones. Búscalos en el listado de ingredientes del producto.
  • Es importante que el producto sea estable. El retinol se oxida al contacto con la luz y el oxígeno. Por eso los dermatólogos y los farmacéuticos recomiendan escoger productos con retinol que garanticen que incluyen ingredientes estabilizadores. Es decir, activos que protejan la fórmula de la exposición al aire y los rayos UV. 
  • Retinol de liberación progresiva. Es otra muy buen opción si tu piel es algo sensible. Si lo indica en el envase, es que el aporte de retinol a la piel se hace gradualmente, aumentando así su tolerancia.

¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto el retinol?

Su efecto es progresivo, aunque puede empezar a hacerse evidente después de las primeras semanas. Como lo que hace el el retinol es ayudar a que la piel se regenere más rápido, teniendo en cuenta que el ciclo natural de renovación de nuestra piel es de 28 días, al cabo de un mes notarás la mejoría. Y al cabo de dos meses, el efecto rejuvenecedor (menos arrugas y manchas) será más evidente.

¿Qué poner después del retinol?

Lo más importante es que uses solo sérum o crema con retinol, no ambos productos en el ritual de noche, porque una sobreexposición de la piel a este ingrediente podría irritarla. Si usas un sérum con retinol, puedes usar después una crema que sea muy hidratante para reforzar la función barrera de la piel y prevenir la irritación (con ácido hialurónico o incluso niacinamida, aloe vera o rosa mosqueta, que tienen propiedades calmantes). Si usas la crema de noche con retinol, un sérum con ácido hialurónico antes es una muy buena opción. En general, es importante que uses solo o el sérum o la crema con retinol –y no ambos productos a la vez– en el ritual de noche, porque una sobreexposición de la piel a este ingrediente podría irritarla.

  •  Minimiza o suprime los ácidos exfoliantes. Mientras uses el retinol, prescinde de los alfahidroxiácidos (glicólico, málico, láctico, etc.). El retinol ya tiene una acción de renovación celular y el uso de ambos ingredientes podría contribuir a irritar la piel.

¿Se puede usar el retinol en el contorno de los ojos?

Sí, pero es importante elegir productos específicos y no aplicar el sérum o crema con retinol que se usa para el resto de la cara. El contorno de los ojos es una zona muy sensible y delicada, por eso las fórmulas que contienen retinol para esta área, incluyen también otros ingredientes hidratantes y calmantes. Así favorecen su tolerabilidad,

¿Es lo mismo el retinol que el ácido retinoico?

No. Los dos son derivados de la vitamina A, pero el ácido retinoico, también conocido como tretinoína, es la vitamina A pura y está reservado a tratamientos intensos a corto plazo y siempre de la mano del dermatólogo o del médico estético, nunca en tratamientos en casa. Solo se dispensa bajo receta médica. Es la molécula más eficaz para combatir patologías como el acné severo o en pieles muy fotoenvejecidas, pero también con la que hay que tener más precaución, porque irrita la piel. La concentración del ácido retinoico que se debería usar es mucho más baja. Las proporciones más comunes son del 0.02% o 0.05%.

¿Durante cuánto tiempo puedo usar el retinol?

Se puede usar durante largas temporadas, porque su efecto es acumulativo. Sin embargo, conviene ser prudente en verano, ya que es fotosensibilizante, y se recomienda bajar la concentración del sérum o crema con retinol o espaciar su uso, y recurrir siempre durante el día a la fotoprotección más alta (FPS 50).

Manchas, arrugas, poros, puntos negros, pérdida de densidad, flacidez… Son muchos los aspectos de tu piel que puede mejorar el retinol. Por eso, puedes encontrarlo en muchas cremas y sérums. Hemos seleccionado para ti los mejores productos en la siguiente galería para que no falte este potente ingrediente antiedad en tu neceser en 2022.

Cremas con retinol: Regenerist Retinol24 Max Crema De Noche de Olay

Cremas con retinol: Regenerist Retinol24 Max Crema De Noche de Olay

Después de de la gama Retinol24, Olay ha apostado por maximizar la fórmula original y ha incrementado el porcentaje de retinoides un 20%. Para compensar esos potentes niveles, ha aumentado también un 40% los ingredientes hidratantes (niacinamida y glicerina) para combatir la sequedad y la irritación que puede provocar el retinol. Es muy bien tolerada, ya que  ha sido formulada para que permanezca estable, mientras tiene los niveles óptimos de retinoides recomendados.

  • Elige tu gama: mientras la colección original Retinol24 de Olay  es perfecta para pieles grasas y aquellas personas que quieren empezar a usar retinol en su rutina, la nueva gama Retinol24 MAX es mejor para aquellas pieles secas que necesitan un extra de hidratación o para las personas que ya llevan un tiempo usando retinol y quieren maximizar sus efectos.

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Cremas con retinol Revitalift Láser Retinol Puro Sérum de Noche de L’Oreál Paris

Cremas con retinol: Revitalift Láser Retinol Puro Sérum de Noche de L’Oreál Paris

Este sérum transforma la piel y mejora las arrugas, manchas y la luminosidad. Contiene un 0,2% de retinol puro, una concentración equilibrada para conseguir una alta eficacia y una óptima tolerancia del producto. Gracias a su patente pionera, Retinol Stabilization Technology, se protege la fórmula, asegurando de esta forma que la concentración de retinol sea la misma desde la primera gota hasta la última y que no se altera el producto frente a agentes externos, como la luz y el aire (el retinol es un ingrediente que se puede oxidar con facilidad).

  • Resultados comprobados: según un estudio realizado por la marca, en un mes la textura de la piel se refina y se ve más luminosa; y en 4 meses las líneas de expresión se reducen un 36% y hay una mejora visible de las arrugas profundas, como las conocidas como arrugas de marioneta (las que van desde la base de la nariz hasta los labios).

Con estas propiedades y beneficios no nos extraña que las lectoras de CLARA hayan escogido este sérum nocturno como Mejor Lanzamiento del Año en los Premios Clara de Belleza 2021.

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Cremas con retinol: Crema Antiarrugas Noche de Nezeni

Cremas con Retinol: Crema Antiarrugas Noche Retinol 50+ de Nezeni Cosmetics

La crema antiarrugas que tu piel necesita a partir de los 50 para lucir fresca, joven y bonita. Su fórmula vegana y natural compuesta por 22 activos diferentes (cuya estrella es el retinol) trabaja en las capas más profundas de la piel para minimizar las líneas finas y las arrugas, así como para hidratar, suavizar, reafirmar y recuperar la elasticidad perdida, mejorando el estado del cutis trabajando con sus funciones naturales. Ofrece una solución permanente contra los signos de envejecimiento en pieles maduras con tendencia a la grasa. Todo esto sin olvidarnos que sus productos son bajos en conservantes para evitar el efecto combinado de los mismos y por eso tienen sólo dos años de caducidad desde que se fabrican.

  • La clave: el retinol microencapsulado que evita que la fórmula se degrade, manteniendo sus propiedades intactas hasta el momento de la aplicación. Esto también ayuda a prevenir la irritación.

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Cremas y sérums con retinol Retinol Ceramide Capsules de Elizabeth Arden

Cremas con retinol: Retinol Ceramide Capsules de Elizabeth Arden

Al ser cápsulas de sérum monodosis, se protege el retinol de la exposición a la luz y al aire, lo que garantiza la eficacia óptima de los principios activos en cada aplicación. En cada cápsula se suman las potentes propiedades del retinol, que aporta más firmeza a la piel y minimiza la apariencia de manchas oscuras, con los beneficios hidratantes y reparadores de la barrera cutánea que proporcionan las ceramidas. Es apto para todas las pieles y el envase de 60 cápsulas dura 2 meses.

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Cremas con retinol  Endocare Retinol Intensive Serum de Cantabria Labs

Cremas con retinol: Endocare Retinol Intensive Serum de Cantabria Labs

Con una alta concentración de retinol puro, 0,5%, este sérum proporciona una renovación epidérmica de la piel muy eficaz. Está testado bajo control dermatológico y contiene ácido hialurónico y niacinamida para hidratar, reparar y calmar la piel.

  • La clave: las microesponjas. Se recomienda, como todos los productos con retinol que se paute adecuadamente su aplicación y que esta sea progresiva, pero su formulación minimiza los riesgos de irritación gracias a que el retinol se vehicula a través de microesponjas. Estas permiten mantener al ingrediente estable y en perfecto estado (sin que le dañen la luz o el aire) y que la liberación del retinol sea sostenida, durante 6 horas, lo que minimiza el potencial irritable que puede tener esta molécula. Aún así, es normal un ligero escozor durante las primeras aplicaciones y se recomienda usar siempre FPS alto al día siguiente.

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Cremas con retinol: Eternalist A.G.E. Retinol] Crema Transformadora Antiedad Intensiva de Sensilis

Cremas con retinol: Eternalist A.G.E. Retinol] Crema Transformadora Antiedad Intensiva de Sensilis

La gran ventaja de esta crema con retinol es que está pensada para pieles de más de 50 años sensibles y/o con cuperosis. No solo mejora la textura y el tono de la piel, sino que disminuye el eritema. Gracias a su formulación y pasado el proceso de retinización (período en el que la piel se acostumbra a este ingrediente), la marca asegura que se puede usar incluso durante el día y en verano, siempre que se ponga después un factor de protección solar muy alto.

  • Con Retinyl Palmitate. Contiene un 7% de este ingrediente. Es un retinoide que la piel sensible tolera mucho mejor que el retinol puro. Además, contiene un 0,2% de ácido hialurónico, muy hidratante, y un 1% de niacinamida o vitamina B3, que refuerza la función barrera de la piel

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Cremas con retinol: Hello Results de It Cosmetics

Cremas con retinol: Hello Results de It Cosmetics

La característica principal de este cosmético con retinol es que combina el poder de un sérum con las propiedades hidratantes de una crema. Por un lado, combina retinol encapsulado (que libera progresivamente el ingrediente para que sea menos reactivo ) para ayudar a la renovación de la piel; y, por otro, la niacinamida, que regula la producción de grasa y mejora el aspecto de las manchas. La marca asegura que puede ser usado por pieles sensibles, incluso a diario.

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Cremas con retinol: Sérum facial Retinol Skin-Renewing Daily Micro-Dose de Kiehl’s

Cremas con retinol: Sérum facial Retinol Skin-Renewing Daily Micro-Dose de Kiehl’s

Como todos los productos con retinol, este sérum tiene la capacidad de estimular la producción natural de colágeno, permitiendo que la piel esté más firme, y mejora la luminosidad y tono de la piel. Además del retinol, cuenta con péptidos (ayudan a la reparación estructural de la piel) y ceramidas, que la fortalecen, reponiendo su barrera hidrolipídica. Gracias a estos dos ingredientes, se mitigan los efectos comunes del uso del retinol, como enrojecimiento, sequedad y descamación de la piel.

  • Según estudios realizados por la marca: tras 4 semanas del uso de este sérum,  la piel está más suave y los poros son menos visibles. Después de 8 semanas, las arrugas son menos visibles y tras 12 semanas la piel está más firme.

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Cremas con retinol: Crema de noche Retinol Youth Renewal de Murad

Cremas con retinol: Crema de noche Retinol Youth Renewal de Murad

Lo que caracteriza a esta crema de noche es que  incorpora tecnología Tri-Active a base de retinol. Incluye un retinoide de acción rápida, un retinol de liberación prolongada y un intensificador de retinol. El resultado: mejora visiblemente la firmeza y la luminosidad de la piel, reduce las líneas finas y las arrugas profundas, y ayuda a igualar el tono de la piel. Para reforzar la barrera cutánea y minimizar las posibles irritaciones incorpora también niacinamida.

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 Cremas con retinol: Retinol B3 Serum de La Roche-Posay

Cremas con retinol: Retinol B3 Serum de La Roche-Posay

Este sérum proporciona una equilibrada y eficaz fórmula con 0,3% de retinol y niacinamida (vitamina B3). Su acción antiarrugas y despigmentante se debe a la sinergia entre dos tipos de retinol, el puro y Retinyl Palmitate, que es de liberación prolongada. Es un sérum ligero, que también aporta propiedades hidratantes gracias a la glicerina, que proporcina un acabado sedoso a la piel, además de tratar los signos de envejecimiento e hiperpigmentación.

  • Recomendación de los dermatólogos: si es la primera vez que utilizas un producto con retinol, aplícalo primero 2 o 3 noches, que no sean seguidas, durante las dos primeras semanas. Después, lo puedes usar durante otras dos semanas en días alternos y, si no aparecen rojeces, puedes usarlo a partir de ese momento a diario.

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Cremas con retinol: Aceite de Noche Retinol Overnight de Pixi

Cremas con retinol: Aceite de Noche Retinol Overnight de Pixi

Además del retinol, este aceite nocturno incorpora Retinyl Palmitate, aceites vegetales y ceramidas para hidratar la piel profundamente y hacer que esta tolere sin problemas la acción del retinol. Las usuarias de este producto destacan su agradable tacto y que notan la piel más suave, las líneas de expresión más atenuadas y una mejora en la apariencia de los poros después de aplicarlo durante varios días.

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Cremas con retinol: Retinol 1% en Escualano de The Ordinary

Cremas con retinol: Retinol 1% en Escualano de The Ordinary

Al tener un 1% de retinol, este concentrado se recomienda para aquellas pieles muy fotoenvejecidas y que quieran mejorar las manchas y las arrugas, pero que ya hayan pasado por un proceso de retinización (que su piel ya se haya acostumbrado al uso del retinol). Para las que todavía no hayan usado nunca el retinol, se puede encontrar el mismo producto en concentraciones más bajas: 0,2% y 0,5%.

  • Con escualano. Este ingrediente que incorpora también la fórmula es de origen vegetal y ayuda a retener la hidratación y proteger la barrera cutánea. Un aliado perfecto del retinol, ya que este tiende a resecar la piel por su poder exfoliante.

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Cremas con retinol: Sérum Antiedad con Retinol de Inkey List

Cremas con retinol: Sérum Antiedad con Retinol de Inkey List

Al igual que otros muchos productos con retinol, este sérum –que incluye retinol estabilizado al 1/%– también contiene otro retinoide, para potenciar y equilibrar su efecto; y escualano, que tiene una gran acción hidratante y calmante. Al ser el retinol de su fórmula de liberación prolongada, contribuye a actuar sobre el aspecto de las líneas de expresión y las manchas, reduciendo las posibilidades de irritación.

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Cremas con retinol: Retinol Clearing Oil de Dermalogica

Cremas con retinol: Retinol Clearing Oil de Dermalogica

Aunque no se recomienda mezclar el retinol con otros ácidos que puedan potenciar demasiado su acción exfoliadora, la firma Dermalogica ha conseguido combinar dos potentes ingredientes en una fórmula por primera vez: ácido salicílico para eliminar rápidamente los granos y prevenir brotes, y retinol de liberación lenta, que ayuda a reducir la aparición de líneas de expresión, arrugas e hiperpigmentación.

  • Su fórmula contiene potentes fitolípidos. Incluye aceites de argán y extractos de semillas de rosa mosqueta y jojoba dorada, los cuales ayudan a optimizar los resultados, minimizar la irritación y conseguir renovar la piel y reducir los signos de envejecimiento en un par de semanas.

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Cremas con retinol: Mascarilla de ojos Vital Perfection Uplifting And Firming Express de Shiseido

Cremas con retinol: Mascarilla de ojos Vital Perfection Uplifting And Firming Express de Shiseido

El Retinol presente en estos parches para el contorno de los ojos estimula la producción de colágeno y la del ácido hialurónico presentes en nuestra piel para conseguir que sea más resistente y se vea más lisa. Incorpora también otros ingredientes antiedad y calmantes como el extracto de cártamo o agua de rosas de Bulgaria, mejorando los signos de fatiga relacionados con la edad. En un estudio realizado con 104 mujeres que lo usaron durante un mes, se percibió una mejora del 98% en la apariencia del contorno de los ojos, mostrándose más firme y luminoso. La caja contiene 12 sobres (con dos parches cada uno).

  • Modo de uso: aplicar 1-2 veces los parches en el contorno de los ojos y dejar actuar durante 10 minutos. Retirar y hacer un suave masaje para que penetre el posible excedente de producto que haya quedado. También se puede usar en el contorno de los labios y mejorar así el código de barras (las líneas verticales sobre el labio superior).

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Cremas con retinol: Sesderma Reti Age Contorno de ojos

Cremas con retinol: Sesderma Reti Age Contorno de ojos

Sí, en la zona del contorno de ojos también se puede usar retinol, siempre que sea una crema específica para esta área y NO la crema o sérum facial con retinol que se usa para el resto de la cara. Este contorno de ojos de Sesderma está formulado para que la liberación del retinol sea progresiva y no dañe la piel. Provoca una suave exfoliación que mejora las ojeras y las patas de gallo.

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