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Más de 100 frases motivadoras para las que buscan inspiración

Con estas frases motivadoras encontrarás la forma de salir adelante, ir al trabajo con ganas y una buena sonrisa o darlo todo a la hora de hacer deporte.

frases motivadoras para transformar y mejorar tu vida
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celia perez leon
Celia Pérez León

Redactora de contenido especializada en lifestyle, literatura y cultura.

Actualizado a

¿Alguna vez te has preguntado cuáles son las mejores frases motivadoras del mundo? Cuando la vida nos pone las cosas difíciles, a veces necesitamos unas palabras inspiradoras que nos ayuden a salir adelante. Otras veces, son quienes nos rodean los que no lo pasan bien, y necesitamos dar con una frase que nos ayude a motivar a los demás. O quizá solo estás buscando algo que poner en el muro de tus redes sociales para llegar a todos tus seguidores y animarles a pelear por sus sueños.

Sea como sea, hoy hemos recopilado 100 frases motivadoras que te ayudarán a salir adelante ante cualquier circunstancia y a animar a los tuyos a no rendirse. Y para empezar, una de las mejores frases motivadoras del mundo:

“Cuando algo es lo suficientemente importante, lo haces incluso si las probabilidades de que salga bien no te acompañan.” Elon Musk

Frases motivadoras cortas

Cuando intentas motivar a alguien, muchas veces es mejor ser breve. Con estas frases positivas podrás inspirar a quienes te rodean o recordarte a ti misma por qué vale la pena seguir luchando por lo que deseas. ¡No hay tiempo que perder!

  • “Sé tú mismo. Todos los demás ya están ocupados.” Oscar Wilde
  • Sé la mejor versión de ti mismo.
  • “Sé el cambio que quieres ver en el mundo.” Mahatma Gandhi
  • El momento que da más miedo es siempre justo antes de empezar.
  • “Cuando pierdas, no pierdas la lección.” Dalai Lama
  • Deséalo, espéralo, suéñalo, pero por todos los medios… ¡Hazlo!
  • “No esperes. Nunca va a ser el momento adecuado.” Napoleon Hill
  • Puedes más de lo que te imaginas, vales más de lo que crees.
  • “La energía y la persistencia conquistan todas las cosas.” Benjamin Franklin
  • Tu mejor profesor es tu mayor error.
  • Tienes que hacer las cosas que crees que no puedes hacer." Eleanor Roosevelt
  • Todas las mañanas, levántate con la idea de comerte el mundo.
  • "No cuentes los días, haz que los días cuenten." Muhammad Ali

¿Quieres más frases motivadoras cortas? A veces no hacen falta más palabras...

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Frases motivadoras de la vida

¿Te has preguntado alguna vez cuál es la frase más motivadora de la vida? Cuando todo se nos hace cuesta arriba no hay nada mejor que recordar qué es la vida y cuál es nuestra razón de ser. Quizá estas palabras te ayuden a hacer memoria para poder motivarte y mantenerte positiva hoy y cada día de tu vida.

  • “Solo yo puedo cambiar mi vida. Nadie puede hacerlo por mí.” Carol Burnett
  • La vida no es para esperar, es para vivirla y para aprovecharla hasta el final.
  • “Escoge un trabajo que te guste, y nunca tendrás que trabajar ni un solo día de tu vida.” Confucio
  • En la vida hay tiempo para todo menos para rendirse.
  • “La vida es una aventura, atrévete.” Teresa de Calcuta
  • “Vive la vida que amas. Ama la vida que vives.” Bob Marley
  • Basta saber que una persona te ama para tener las energías suficientes para seguir luchando en la vida.
  • “La vida es como montar en bicicleta. Para mantener el equilibrio tienes que avanzar.” Albert Einstein
  • “Te deseo que estés vivo cada día de tu vida.” Jonathan Swift
  • No hay vidas complicadas, solo personas que se complican la vida.
  • La vida está llena de oportunidades, solo necesitamos estar abiertos a ellas.
  • “La vida es en un 10% lo que te ocurre, y en un 90% cómo te lo tomas.” Charles R. Swindoll

Frases motivadoras de deporte

Para hacer deporte y ponerse en forma hace falta mucha motivación. Si aún no tienes un lema que te ayude a entrenar o quieres subirle el ánimo a un deportista estás de suerte, porque hemos encontrado las frases más motivadoras para hacer ejercicio dándolo todo.

  • “Si no tienes confianza siempre encontrarás una forma de no ganar.” Carl Lewis
  • “Para descubrir tu verdadero potencial, primero debes encontrar tus propios límites y entonces debes tener el valor de ir más allá de ellos.” Picabo Street
  • “Si caíste ayer, ponte en pie hoy". H. G. Wells
  • “Cuando pienses en dejarlo, piensa en por qué empezaste.” Mike Jovanni
  • “La fortaleza no llega de la capacidad física. Llega de una voluntad indomable". Mahatma Gandhi
  • "La adversidad hace que algunos hombres se rompan; otros rompen sus límites". William Arthur Ward
  • “Lo más importante del deporte no es ganar, sino participar, porque lo esencial en la vida no es el éxito, sino esforzarse por conseguirlo". Barón Pierre de Coubertin
  • "Hoy haré los que otros no harán, para mañana conseguir los que otros no pueden". Jerry Rice
  • “Nunca digas nunca, porque a menudo los límites, como los miedos, son solo ilusiones” – Michael Jordan
  • “Los Ganadores nunca se rinden y los que se rinden nunca ganan.” Vince Lombardi
  • “Gana si puedes, pierde si es necesario, pero ¡nunca abandones!". Cameron Trammell
  • “Cuanto más difícil sea la victoria, mayor será la felicidad.” Pele

Sigue motivándote con estas 25 frases motivadoras sobre el deporte para animarte a hacer ejercicio.

Frases motivadoras de trabajo

¿Un compañero deprimido? ¿Un equipo que necesita un empujón para conseguir sus objetivos? El trabajo puede ser estresante. Precisamente por eso estas frases pueden convertirse en tu mejor arma para echarle ganas al trabajo y animar a quienes te rodean a conseguir mejores objetivos.

  • “La confianza en uno mismo es el primer secreto del éxito.” Emerson
  • “La mejor manera de empezar es dejar de hablar y empezar a hacer.” Walt Disney
  • Nadie de nosotros, incluso yo, ha hecho cosas increíbles. Pero todos podemos hacer cosas pequeñas con mucho amor, que cuando se juntan, pueden hacer algo maravilloso”, Madre Teresa
  • “Si no puedes volar, corre, si no puedes correr, camina, si no puedes caminar, gatea, pero hagas lo que hagas, sigue adelante.” Martin Luther King
  • “El éxito no es la clave de la felicidad; la felicidad es la clave del éxito.” Herman Cain
  • “Muchas ideas crecen mejor cuando se trasplantan a otra mente diferente de la que surgieron.” Oliver Wendell Holmes
  • “La fortuna favorece a los audaces.” Virgilio
  • “La próxima vez que alguien se queje de que ha cometido un error, dígale que puede ser algo bueno, porque sin imperfección ni tú ni yo existiéramos.” Stephen Hawking
  • “La tragedia no es no alcanzar tus objetivos, la tragedia es no tener objetivos que alcanzar.” Benjamin Mays
  • “La fuerza del equipo es cada miembro individual. La fuerza de cada miembro es el equipo.” Phil Jackson
  • “Si tú sabes lo que vales, ve y consigue lo que mereces.” Rocky Balboa.
  • “Paso a paso. No concibo ninguna otra manera de lograr las cosas.” Michael Jordan

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Frases motivadoras de amor

Nada puede motivar más al ser humano que el amor, así que si estás buscando la frase motivadora más bonita sobre este tema has llegado al lugar indicado. Seguro que alguna de estas palabras te inspira. Dedícaselas a tu amor o resérvalas para no rendirte en tu conquista y mantenerte motivada, creyendo en el romance pese a las adversidades.

  • ¿Y si el amor fuera más fuerte que la gravedad?
  • “Durante la juventud creemos amar, pero solo cuando hemos envejecido en compañía de otro conocemos la fuerza del amor.” Henry Bordeaux
  • Ama cuando estés lista, no cuando estés sola.
  • “Nunca pierdes al amar, siempre pierdes al reprimirte.” Barbara de Angelis
  • Quien ama puede estar equivocado de sujeto pero nunca de verbo.
  • “Ten en cuenta que el gran amor y los grandes logros requieren grandes riesgos.” Dalai Lama
  • Tal y como te amas a ti misma, es como enseñas a los demás que te amen.
  • “Al primer amor se le quiere más, a los otros se les quiere mejor.” Antoine de Saint-Exupéry
  • Amar verdaderamente llega cuando alguien que conoce tus cicatrices se queda para acariciar la foto.
  • “El amor no comienza y termina como pensamos. El amor es una batalla, el amor es una guerra; el amor es crecimiento.” James A. Baldwin
  • El amor consta de un alma presente en dos cuerpos y de un corazón que residen en dos almas.
  • “El amor no se mira, se siente.” Pablo Neruda
  • Tú sigues siendo lo primero que pienso cuando me piden que pida un deseo.

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Frases motivadoras para mujeres

Como mujeres sabemos que definirnos en una sola frase es difícil. Autoras y feministas lo han intentado desde hace mucho tiempo, y han dejado tras de sí grandes oraciones que puedes decirle a esa mujer que vale mucho para motivarla. Aquí te dejamos algunas de nuestras favoritas.

  • Empieza ya a creer en ti; si eres diferente es porque eres única.
  • “La vida es corta: sonríele a quien llora, ignora a quien te critica, y sé feliz con quien te importa.” Marilyn Monroe
  • Tienes todo el poder y la magia dentro de ti para lograr lo que quieres.
  • “A veces tienes que olvidar lo que sientes y recordar lo que mereces.” Frida Kahlo
  • Detrás de una mujer poderosa se encuentra ella misma luchando contra todo cada día.
  • “La pregunta no es quién me va a dejar; es quién me va a detener”. Ayn Rand
  • “Para liberarse, la mujer debe sentirse libre, no para rivalizar con los hombres, sino libres en sus capacidades y personalidad.” Indira Gandhi
  • “Sé una versión de ti misma de primera clase, en vez de una versión de segunda clase de alguien más.” Judy Garland
  • Una mujer segura de sí misma se viste de fuerza y dignidad.
  • “No nacemos como mujer, sino que nos convertimos en una” Simone de Beavoir
  • “Una mujer debe ser dos cosas: quien ella quiera y lo que ella quiera.” Coco Chanel
  • “Si piensas que cuidarte es egoísta, cambia de opinión. Si no lo haces, simplemente estás eludiendo tus responsabilidades “. Ann Richards
  • “Usted no puede esperar construir un mundo mejor sin mejorar a las personas. Cada uno de nosotros debe trabajar para su propia mejora.” Marie Curie

Frases motivadoras en inglés

El inglés es la lengua universal, así que lanzar un mensaje motivador en este idioma puede ser tu mejor baza para llegar a todo el que te lea. En tus redes sociales, en la info de WhatsApp o en un bonito mensaje privado para alguien que necesita ánimo. Con estas frases motivadoras en inglés tus palabras alcanzarán a todo el que te lea.

  • A little progess each day adds up to big results.
  • “The best way to predict the future is to invent it.” Alan Kay
  • Change your life today. Don’t gamble on the future, act now, without delay.
  • To live a creative life, we must lose our fear of being wrong
  • “Eighty percent of success is showing up.” Woody Allen
  • If you want to fly, give up everything that weigh you down.
  • The power of imagination makes us infinite.
  • “If opportunity doesn’t knock, build a door.” Kurt Cobain
  • If you are not willing to risk the usual, you will have to settle for the ordinary.
  • “Don’t limit your challenges. Challenge your limits.” Jerry Dunn
  • Keep your eyes on the stars, and your feet on the ground.
  • “In the middle of every difficulty lies opportunity.” Albert Einstein
  • Don’t ignore you own potential.

Frases motivadoras graciosas

A veces, la mejor forma de motivar a los demás es mediante el humor. Si conoces a alguien que necesita saber que la vida es divertida y motivarse con un poco de risa, puedes decirle alguna de las frases que te enseñaremos a continuación. O quizá quieras compartirla en la info de tu WhatsApp y hacer que todos tus contactos suelten una carcajada cuando lo vean.

  • Una mentira puede correr 6 veces por el mundo antes de que la verdad haya tenido tiempo para ponerse los pantalones.
  • “No te tomes la vida demasiado en serio. No saldrás de ella con vida.” Elbert Hubbard
  • Si pudieses patear a la persona responsable de la mayoría de tus problemas, no podrías sentarte en un mes.
  • Tengo más imaginación que yo qué sé.
  • “Creo que he encontrado el eslabón perdido entre el animal y el hombre civilizado. Somos nosotros.” Konrad Lorenz
  • ¿Si la montaña viene hacia ti? ¡Corre, es un derrumbe!
  • “Es mejor callar y parecer estúpido que hablar y despejar las dudas definitivamente.” Groucho Marx
  • La vida sería trágica si no fuera graciosa.
  • “Siempre recuerda que tú eres único. Absolutamente igual que todos los demás.” Margaret Mead
  • Si el amor consiste en la química entre dos personas, te juro que compro todos los laboratorios que haya entre tu casa y la mía.
  • Hay que dejar pasar al menos cinco minutos desde que aprendes algo nuevo hasta que miras con desprecio a quien todavía no lo sabe.
  • “No le temo a la muerte, solo que no me gustaría estar allí cuando suceda.” Woody Allen

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