Lávate las manos inmediatamente después de tocar estas 15 cosas

Si quieres prevenir diarreas, gastroenteritis, o infecciones urinarias, es muy importante que te laves bien las manos después de ir al servicio y más si se trata de uno público. Y la zona más "peligrosa" no es el asiento o la tapa del inodoro como se suele pensar, sino el botón de la cisterna y los pomos, pestillos, tiradores y griferías (los sitios que más se tocan y, por lo tanto, un auténtico nido de bacterias).

Las barras para cogerse durante el trayecto, los tiradores y pulsadores para solicitar parada, así como las barandillas y los pasamanos de escaleras convencionales y mecánicas son algunos de los lugares más contaminados que existen por estar expuestos constantemente al paso de infinidad de personas día tras días. Si quieres prevenir cualquier infección, lávate las manos al llegar al lugar que te diriges después de haber ido en ellos.   

Sí, también se recomienda hacerlo después de estudiar o trabajar (y sobre todo si se comparten con otras personas los utensilios de trabajo: teclados, impresoras, máquinas de café...). Ten en cuenta que el teclado del ordenador, así como el del televisor o el móvil, se considera como uno de los lugares que más gérmenes puede acumular por milímetro cuadrado al pasar los dedos y las manos. 

Según un estudio de la Universidad de Oxford, los billetes que circulan por la zona euro pueden contener hasta 26.000 bacterias de media. Así que corre a lavarte las manos después de tener uno en tus manos si no quieres quedarte con alguna de ellas. 

Está muy extendida la práctica de limpiarse las manos antes de tocar bebés u otras personas vulnerables (como, por ejemplo, los ancianos o las personas hospitalizadas) porque son un auténtico imán para las infecciones. Pero, precisamente por eso, también se recomienda lavárselas después de estar en contacto con ellos. Y es que, además de ser el objetivo predilecto de muchas infecciones, también pueden ser sin querer el vehículo de transmisión de estas. 

También es muy importante lavarse las manos cuando vamos a preparar los alimentos y una vez que hemos terminado de hacerlo, y sobre todo si se trata de carne o pescado crudos que albergan una auténtica selva de microbios campando a sus anchas. Además, ten en cuenta que la tabla de cortar es uno de los lugares más sucios de la casa. Según algunos estudios, puede tener hasta 200 veces más bacterias fecales que en un asiento de inodoro. 

Cuando cambiamos los pañales a un bebé (o a una persona dependiente) o les acompañamos al baño, también debemos lavarnos las manos, ya que en los restos fecales son uno de los focos potencialmente más infecciosos que existen.

Y no solo porque los residuos de alimentos y otros materiales de desecho pueden contener bacterias, sino también porque casi nunca limpiamos los cubos de basura y van acumulando suciedad y agentes potencialmente peligrosos sin que te des cuenta... Desinfectarlos regularmente es clave para mantenerlos libres de gérmenes. 

Tanto la tos como los estornudos son una reacción del cuerpo para expulsar gérmenes y patógenos de nuestro cuerpo. Pero si los recogemos en nuestras manos y no nos las lavamos, corremos el riesgo de volver a llevarlos a nuestra boca o nariz cuando nos toquemos, rasquemos, maquillemos...

La tierra del campo y la de las macetas de la plantas acumula gérmenes, bacterias y pequeños microorganismos que pueden ser perjudiciales para la salud. Por eso, es muy importante lavárselas bien después de tocar tierra y muy especialmente las uñas, lugar donde puede acumularse suciedad sin que te des cuenta. 

Del mismo modo que es recomendable lavarse las manos después de ir en transporte público o tocar dinero, también es conveniente hacerlo después de ir de compras ya que al manosear las cosas que queremos comprar estamos entrando en contacto con gérmenes y bacterias que otras personas han depositado allí sin darse cuenta. 

No solo se recomienda lavarse las manos antes de comer, sino también después, ya que los restos de comida que nos pueden quedar en las manos por contacto o salpicaduras empiezan a descomponerse y a ser pasto de bacterias y otros gérmenes. Y no, no basta con secarse las manos con la servilleta. 

Se considera obligatorio lavarse las manos después de estar en contacto con animales o mascotas (por muy cuidadas y limpias que estén) y en especial después de recoger sus heces. Aparte de que los animales suelen estar en contacto con infinidad de bacterias (por ir libremente por el suelo, olisquear, chupar...), a menudo pueden ser portadores de enfermedades que a ellos no les afectan, pero a nosotros sí. 

Está comprobado que las cosas que están en contacto con el suelo están expuestas a peligrosas bacterias como el E. coli o el Staphylococcus aureus. Así que se recomienda lavarse las manos después de manipular cualquier objeto que cojas del suelo. 

Es algo que parece lógico, pero que, a veces, el despiste o la pereza nos hace olvidar... Si quieres saber cómo lavarse las manos correctamente, sigue leyendo a continuación.