Zumo de tomate natural
Es un clásico de las bebidas de verano casi sin calorías. Tanto el zumo de tomate natural como el de otras frutas, solo exprimidas y sin añadir azúcar, son una opción mucho más ligera y saludable que un refresco comercial. Sin embargo, no olvides que sí tienen calorías (más o menos dependiendo del tipo de fruta), y que, como en un vaso hay más de una pieza de fruta, en realidad te estás metiendo en el cuerpo más calorías de las que crees.
- Si quieres aprovechar al máximo sus beneficios, háztelos en casa y tómatelos de inmediato mézclalos con hielo, así no se oxidan ni van perdiendo propiedades.