@elsapataky Dulces y salados ¿Estás haciendo ayuno intermitente? 7 desayunos ideales para romper el ayuno según una nutricionista Practicar el ayuno intermitente no quiere decir que no puedas desayunar, todo lo contrario; aunque no cualquiera vale. Estas recetas para cada día de la semana te van a encantar. Begoña Bernáldez Sandra Moñino
@nutricionat_ Al microondas El bizcocho antiinflamatorio de nutricionista: muy saciante y listo en 5 minutos Si te encanta el dulce en el desayuno o como tentempié, pero quieres evitar opciones azucarada, esta receta, además de estar riquísima y ser saludable, combate la hinchazón. Begoña Bernáldez Sandra Moñino
CANVA Deshincha el abdomen Soy nutricionista y este es mi desayuno antiinflamatorio preferido ¿Te levantas con hambre pero renuncias al desayuno para no sentirte hinchada a lo largo del día? Esta propuesta salada y fácil favorece el vientre plano y es ideal para empezar la jornada. Begoña Bernáldez Sandra Moñino
CANVA Fácil de seguir Soy nutricionista y este es mi menú de un día para estar sana y en el peso ideal: fácil, rápido y equilibrado ¿Qué nutrientes y en qué cantidad deben estar presentes en tu alimentación diaria? Respondemos a esta pregunta y te damos un menú gratuito de un día que te puede servir de referencia. Begoña Bernáldez Sandra Moñino
CANVA En 10 minutos Soy nutricionista y esta es mi cena antiinflamatoria de Aldi favorita por 3€ ¿Estás buscando ideas para cenar bien, sin irte con hambre a la cama y que además te ayuden a desinflamar? Entonces, esta receta antiinflamatoria con acompañamiento te encantará. Begoña Bernáldez Sandra Moñino
GTRES ¿Qué desayuna? ¿Qué desayuna Isabel Preysler? Del zumo de pomelo al agua de Jamaica ¿Agua caliente con lima? ¿Un segundo pomelo? Desgranamos el desayuno vitamínico de la socialité y te decimos qué le falta para ser totalmente equilibrado y saludable. Begoña Bernáldez Sandra Moñino
Canva No te equivoques Soy nutricionista y NUNCA recomendaría estos 4 frutos secos si quieres adelgazar Begoña Bernáldez Sandra Moñino
CANVA Con acción antioxidante Los frutos secos que más magnesio aportan a nuestra dieta: un snack 100% natural Begoña Bernáldez Sandra Moñino
CANVA Con receta Soy nutricionista y te cuento qué comer en San Valentín para estar más enamorados y felices (y la cena PERFECTA) Begoña Bernáldez Sandra Moñino
CANVA Consejos de experta El error que cometes en las comidas que te produce hinchazón Begoña Bernáldez Sandra Moñino
CANVA Toma nota Soy nutricionista y te confieso las 6 cosas que MÁS te inflaman en Navidad Begoña Bernáldez Sandra Moñino
CANVA Vientre sano 7 recetas navideñas antiinflamatorias para los días de pesadez Begoña Bernáldez Sandra Moñino
CANVA ¿Lo conoces? El superalimento que sabe como la patata pero tiene más proteínas y antioxidantes Begoña Bernáldez Sandra Moñino
CANVA Hazlos en casa 5 platos de invierno para afrontar el cambio de estación sin ganar peso: antiinflamatorios, variados y de nutricionista Begoña Bernáldez Sandra Moñino