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La médico nutricionista Mª Isabel Beltrán ha diseñado un menú de lunes a domingo con 5 comidas que te ayudará a ganar masa muscular y a combatir los cambios hormonales que se producen pasados los 50 y repercuten en tu estado físico.
Dra. Mª Isabel Beltrán Margarit
Begoña Bernáldez