Sonsoles Ónega es una de las presentadoras más populares y queridas de la televisión. Cada tarde, se pone al frente de ‘Y ahora Sonsoles’, donde la vemos siempre con un aspecto radiante luciendo la mejor versión de sí misma.
Pero, ¿cómo se cuida Sonsoles para estar siempre radiante y enérgica? ¿Qué hábitos de vida saludable sigue para mantenerse en forma a sus 46 años? Sabemos que lleva una rutina ajetreada desde primera hora, por eso trata de cuidarse al máximo tanto por fuera como por dentro, y uno de sus secretos mejor guardados para desintoxicar y acelerar el metabolismo empieza cada mañana con su desayuno.
![Qué como en un día](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 900 900"%3E%3C/svg%3E)
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Fácil de seguir
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Aunque no es el único secreto de la presentadora para lucir un cuerpo espectacular y jovial. En sus ratos libres, además de pasar tiempo en casa con su familia, le gusta practicar deporte, como estos ejercicios quemagrasas para un abdomen y brazos fuertes y definidos.
Y a pesar de que su programa se emite por la tarde, su rutina comienza desde bien temprano, pues según reveló a 'Vanitatis', se levanta a las 8 de la mañana para aprovechar bien el día y cuidarse, empezando por el desayuno.
¿Cuál es el secreto del desayuno de Sonsoles Ónega?
Lo primero que Sonsoles Ónega toma cada mañana es un zumo de limón exprimido y sin agua. Se trata de una bebida natural, con pocas calorías y muchas propiedades que la presentadora incorpora a su dieta diaria desde primera hora porque le ayuda a cuidarse tanto por dentro como por fuera.
Y es que, el zumo de limón tiene propiedades antioxidantes, desintoxica el organismo, protege el sistema cardiovascular, acelera el metabolismo y mejora la digestión.
Y es muy fácil de preparar y de tomar, porque si no te gusta el sabor ácido de la fruta, puedes agregarle unas gotitas de stevia para endulzar, sin que deje de ser una bebida saludable llena de beneficios. Pero, ¿qué más toma en el desayuno la presentadora?
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![Desayuno Sonsoles Ónega](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 800 1000"%3E%3C/svg%3E)
@sonsolesonega
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Fáciles y saciantes
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¿Qué más desayuna Sonsoles Ónega?
Un zumo de limón es muy beneficioso, pero no suficiente para empezar el día con energía. Sonsoles Ónega también suele tomar avena hervida en leche (así puedes tomar avena en tus comidas para adelgazar) o bien con una tostada con bacon, dependiendo del día. Además toma fruta de temporada en sólido, como fresas o kiwi, y nunca falta su café (el primero, porque suele tomar varias tazas al día).
De esta forma, la presentadora lograr salir de casa cargada de energía y nutrientes, gracias a un desayuno completo y facílisimo de hacer perfecto para controlar la glucosa y el peso a partir de los 45 años.
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Otros desayunos de famosas y celebrities
Mujeres como Sonsoles Ónega son todo un referente para nosotras en cuanto a estilo de vida y alimentación, y nos llama especialmente la atención el desayuno que toman nuestras famosas y celebrities preferidas. Y ya hemos recopilado unos cuantos, como la fruta que siempre desayuna Nuria Roca, el desayuno con pan de Belén Rueda para tener el vientre plano a los 50, el desayuno fácil de Begoña Vargas, la fruta navideña que Ana Boyer toma para desayunar porque deshincha y es diurética, el desayuno de Isabel Preysler de principio a fin, la receta de pan sin harina de Amelia Bono para desayunartostadas sanas, o el desayuno saciante y saludable con avena que Virginia Troconis aprendió de su abuela.