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CANVA Acelera el metabolismo El truco fácil y natural para perder más de 600 calorías a la semana (sin dieta) Investigadores han descubierto cómo un sencillo gesto puede tener efectos muy positivos en el gasto energético y ayudarte a adelgazar más rápido. ¡Quemarás unas 2.570 kcal al mes! Begoña Bernáldez
CANVA Deshincha el abdomen Soy nutricionista y este es mi desayuno antiinflamatorio preferido ¿Te levantas con hambre pero renuncias al desayuno para no sentirte hinchada a lo largo del día? Esta propuesta salada y fácil favorece el vientre plano y es ideal para empezar la jornada. Begoña Bernáldez Sandra Moñino
CANVA Al carrito Este es el alimento más sano del mundo (y con más vitamina C que la naranja): barato y ayuda a adelgazar Es una verdura con más vitamina C que la naranja que ha batido récords en cuanto a densidad de nutrientes en un ranking estadounidense, con una puntuación de 100 sobre 100. Begoña Bernáldez
CANVA Fácil de hacer Este es el caldo más depurativo que la dieta de la alcachofa y que puedes tomar cada día, según los nutricionistas Descubre cuál es la receta del caldo depurativo más sabroso y fácil para reducir abdomen y adelgazar y apóyate en los mejores consejos para hacerlo. Carme del VadoBegoña Bernáldez
@anaboyer Las mejores Las 2 frutas favoritas de Ana Boyer para adelgazar con el desayuno La hermana de Tamara Falcó es todo un ejemplo a seguir en cuanto estilo de vida y alimentación. Te contamos cuáles son las frutas preferidas de la empresaria para empezar el día. Begoña Bernáldez
@elsapataky Fáciles y divertidos Estos son los 4 mejores ejercicios para adelgazar y vivir más años según Harvard Begoña Bernáldez
Canva Muy nutritivo El alimento saludable que activa la hormona que reduce el hambre Dra. Mª Isabel Beltrán MargaritBegoña Bernáldez
Canva Menú semanal Dieta detox para adelgazar 5 kilos: 1 semana de menús diarios y recetas Dra. Mª Isabel Beltrán MargaritMamen Lorenzo
@vickymartinberrocal Olvídate de las dietas 5 hábitos fáciles para perder peso en la menopausia según una endocrina Begoña Bernáldez
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Muy efectivo El entrenamiento 'poder antiedad' para adelgazar y bajar la barriga en solo 5 días, avalado por expertos Begoña Bernáldez
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GTRES ¿Qué desayuna? ¿Qué desayuna Isabel Preysler? Del zumo de pomelo al agua de Jamaica Begoña Bernáldez Sandra Moñino
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CANVA ¿Mito o verdad? ¿Engordan los hidratos por la noche? Una nutricionista desvela la incógnita Begoña Bernáldez
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Fáciles y saciantes 5 desayunos que aceleran el metabolismo con los que no sentirás hambre en toda la mañana, según una nutricionista Clara PérezLaura Llacuna
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