14 de octubre de 2021, 09:14
Solo 7,95€
Ebook 'La gran guía del ayuno intermitente'
¿Necesitas hacer un reset?, ¿te levantas con sensación de pesadez y sin energía? Recupera tu vitalidad y de paso pierde peso con el ayuno intermitente 16/8. Puedes hacerlo de forma sencilla, segura y sana siguiendo los consejos de los expertos que encontrarás en este eBook.
¿Sabes que el ayuno intermitente te ayuda a adelgazar y a estar más sano? De la mano de los mejores expertos, conseguirás hacer ayuno de manera fácil y saludable. Incluye trucos, menús semanales y recetas.
Por 7,95€
¿Qué encontrarás en la Gran guía del ayuno intermitente?
- Beneficios del ayuno
- Cómo dejar de comer sin hambre
- Trucos para hacer ayuno intermitente
- Cómo ayunar según tu edad
- 10 menús semanales de ayuno intermitente
- Opciones de desayunos, comidas y cenas
- Opciones para celíacos, vegetarianos, veganos, intolerantes a la lactosa y por temporada
- Recetas perfectas para hacer ayuno intermitente
- Plantillas para construir tus propios menús
- Plantilla de la lista de la compra
Expertos
La doctora Mª Isabel Beltrán Margarit, Médico nutricionista especialista en Obesidad y miembro de la SEEDO.
Rafael San Román Rodríguez, Psicólogo en ifeel.
Sara Mir, Farmacéutica especialista en Nutrición Deportiva.
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