Penélope Cruz, actriz (51 años): "Envejecer es algo para celebrar. Solo tiene cosas buenas. Así es como lo vemos en España"

Son muchas las mujeres que preferirían seguir eternamente en los 20 o en los 30. Pero llegada cierta edad no desean cumplir ni un año más. Quieren lucir eternamente jóvenes y sin ningún signo de envejecimiento. Sin embargo, hay otras que no le importa en absoluto. Es más, celebrar una vuelta más al sol les parece motivo de alegría. Se quieren cómo son y les parece bonito disfrutar de la vida tal y como es. Es el caso de Penélope Cruz (51 años), tal y como confesó hace unos años en una entrevista en The Guardian.

"Envejecer es algo para celebrar. Cuando me empezaron a preguntar sobre cómo me sentía acerca del envejecimiento, siempre pensé. '¿Cómo puede alguien preguntarte eso cuando tienes 25 años?' Solo tiene cosas buenas. Así es como lo vemos en España", reconocía la veterana actriz.

No era la primera vez que alzaba la voz contra este tipo de preguntas que aún hoy no acaba de comprender. La actriz le confesó también a su buena amiga Gwyneth Paltrow en una entrevista para la publicación americana Interview estar cansada de este tema: "Los periodistas llevan preguntándome desde que tengo 22 si tengo miedo a envejecer. Es una locura de pregunta para alguien de 22 años, e igualmente para alguien de 42. Así que combato esa locura negándome a contestar". 

Y añadía Penélope Cruz muy tajante: "Cuando sale el tema de envejecer siendo actriz, me siento como ‘¿qué narices?’. No pienso ceder ni dos minutos a tu pregunta. No lo merece". Además, recordaba que este pensamiento se hizo más radical cuando se convirtió en madre: "Algo cambió cuando di a la luz a mi hija. Comencé a plantearme: ‘A ver, estamos en 2017, ¿por qué tenemos que seguir hablando de esto las mujeres?’. Es una locura y ese sentimiento no hizo más que amplificarse cuando me convertí en madre".

La rutina de ejercicios de Penélope Cruz

Eso no significa que no le guste cuidarse. A la vista está. La veterana actriz sigue tan espléndida como siempre a sus 51 años y con dos hijos: Leo y Luna, fruto de su matrimonio con Javier Bardem. Despuntar en una industria tan competitiva como la del cine no es fácil. Evidentemente, tiene un don natural para la interpretación, pero parte de su trabajo consiste también en mimarse. Por algo es también un icono de la moda.

Cuida su cuerpo al máximo para estar perfecta con una rutina de ejercicios diarios. Se lo debe en gran medida al deporte que practica: el Bikram Yoga. Se trata de una variante del yoga tradicional, pero que se practica en una sala a un nivel concreto de temperatura. En concreto a 40 grados con una humedad de entre el 40 y el 50%. Conecta el cuerpo y la mente a través del ejercicio de asanas (posturas propias de la modalidad), lo que favorece la flexibilidad, la fuerza y la resistencia. Además, fomenta la concentración y aumenta la relajación. 

Además no es una mujer de procrastinar. A la musa de Pedro Almodóvar le encanta practicar este ejercicio por las mañanas, durante sesiones de una hora y media aproximadamente, porque es de esas que prefieren quitárselo cuanto antes. "Estás empapada en sudor durante toda la clase. Son 90 minutos, pero una vez superados 60, los últimos 30 son más fáciles", admitía la actriz en una de sus publicaciones de Instagram sobre sus duras sesiones de entrenamiento. 

Eso sí, en cuanto a comidas no es una mujer que se obsesione con la alimentación. Se cuida mucho, pero no sigue una dieta a rajatabla. Es cierto que le encanta la comida sana y ecológica y eso ayuda mucho a la hora de mantenerse en forma.