La rutina de Ana Belén para lucir unos brazos tonificados y tipazo a partir de los 60

Los 70 son los nuevos 60. O 50. Que la juventud eterna existe no es un mito, todo depende de cómo te cuides. Es lo que nos ha demostrado Ana Belén, que a sus 72 años nos ha sorprendido con un tipazo y unos brazos fuertes y firmes. ¿Cuál es el secreto de la cantante? Te desvelamos qué tipo de dieta sigue Ana Belén y su rutina, ideal para +60, muy efectiva y se puede hacer en casa.

Eso de lucir unos abdominales marcados, unos glúteos duros o unas piernas musculadas ha quedado atrás. Ahora, el objetivo principal de las famosas e influencers es tener unos brazos musculados, con unos biceps y unos triceps definidos. ¿Por qué? Porque favorecen a todas y dan la sensación de un aspecto fitness y cuidado. Y nada de dietas para adelgazar, en este caso, el truco está en comer saludable y practicar el deporte de Ana Belén. ¡Toma nota! 

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El secreto de Ana Belén para lucir tipazo

¿Cómo lo consigue? Ahora sí, ha llegado el momento que tanto estabas esperando. ¡Desvelarte el secreto de Ana Belén para lucir esas curvas y esos vigorosos brazos! Y es que la clave no está en el peso, sino en lo que comes y qué deporte practiques.

Ana Belén es el mejor ejemplo de ello, porque a pesar de su buena genética, es partidaria de seguir unos hábitos saludables tanto en alimentación como en ejercicio físico. Y no lo esconde, al contrario. En sus redes sociales nos ha enseñado en múltiples ocasiones su pasión por la cocina y algunos platos que encajarían perfectamente en el top 50 de cenas saludables, deliciosas y fáciles de hacer, además de lo que come para empezar el día con energía y mantener el peso con ricos y sanos desayunos.

El ejercicio que practica Ana Belén

Ahora te estarás preguntando cuál es el ejercicio que le ayuda a estar así de espectacular a sus 72 años. Ana Belén lleva décadas practicando danza, una de sus disciplinas favoritas y una de nuestras preferidas para tonificar todo el cuerpo, mantenerse en forma y lucir unas curvas perfectas tengas la edad que tengas.

El baile es uno de los ejercicios más completos que existen y no es la única celebrity que recurre a esta técnica para sentirse bien y tener esa figura tan rejuvenecedora. Y sí, bailar también ayuda a adelgazar. Una de las ramas más populares dentro de esta disciplina, y que más se ha puesto de moda en los últimos años, es el zumba. ¿Sabías que también reduce el estrés y la ansiedad? Si no te lo crees, toma nota de estos 10 canales de Youtube para bailar y adelgazar en casa.