Elsa Pataky (48 años) es de esas mujeres que no perdonan una sesión de gimnasio, pase lo que pase. Puede tener mil cosas que hacer a lo largo del día, pero siempre encuentra un ratito para hacer un poco de cardio o levantar unas pesas. No hay más que ver una fotografía suya. Hace deporte desde que cumplió la mayoría de edad, destacando la meditación, el yoga y el pilates.

Se levanta muy temprano para poder llevar a cabo el ejercicio después de dormir entre siete u ocho horas al día. Un buen descanso es de las cosas que más valora en este mundo, al igual que el hecho de tener pensamientos positivos y ser disciplinada.

Son prácticas que ha adquirido gracias a su familia, tal y como ella misma confesaba. "Mi abuela, Roza Pataky, decía que llevar una rutina sana y equilibrada, garantizaría tener una vejez más larga, feliz y libre de enfermedades", decía la actriz. Fue ella quien le dio algunos de los mejores consejos de la vida y que sigue a rajatabla. Lamentablemente, Elsa Pataky tuvo que despedirse de su adorado familiar en septiembre de 2015. "Ayer murió mi abuelita con 95 años y una salud de hierro casi hasta el final. Yo siempre la dije, que no podía irse al otro mundo hasta que tuviese hijos y que ella pudiera conocerlos. Qué ilusión que pudo verlos a todos y disfrutar de ellos hasta el final de sus días. Allá donde estés estoy segura de que cuidarás de ellos. Te vamos a echar mucho de menos Roza. Gracias por cuidar de mí siempre", eran las palabras que le dedicaba Elsa Pataky a través de sus redes sociales. 

La rutina de ejercicios de Elsa Pataky

Consejos que la propia Elsa Pataky desgrana en su libro titulado ‘Strong’, que publicó en 2019. Tiene mucho que decir teniendo en cuenta el tipazo que se gasta a sus casi 50 años y habiendo dado a luz en tres ocasiones. Como contaba en una entrevista en la revista Body+Soul, la actriz empezó a hacer deporte cuando aún era muy joven. "Mi padre amaba el deporte —veíamos los Juegos Olímpicos juntos y yo me obsesionaba con los cuerpos tonificados y fuertes de las gimnastas y corredoras. ¡Amaba sus abdominales! Así que quería tener un cuerpo como el suyo. Me gustaba el deporte y empecé a entrenar con ese objetivo: tener abdominales", confesaba.

Elsa Pataky
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En su rutina nunca faltan los ejercicios de fuerza, las pesas y las mancuernas, además de sesiones de alta intensidad (HIIT) y trabajos cardiovasculares. "El yoga y el pilates son también sus pilares para equilibrar su cuerpo y mente. Incluso cuando pensaba 'no tengo ganas', terminaba sintiéndome genial después. Me encanta comer sano y sentirme fuerte. Siempre me ha gustado estar musculada, aunque a veces me pasaba... pero era mi elección", decía.

La vida de ensueño de Elsa Pataky con Chris Hemsworth y sus hijos

Pasión que encima comparte con su marido, Chris Hemsworth. Aunque cada uno sigue su propia rutina de ejercicios, ambos se ayudan mutuamente para seguir igual de tonificados y con ese cuerpo de admirar. Viven una vida de ensueño en el apacible pueblo de Byron Bay, en la costa este australiana, a donde se trasladaron en 2015 después de dejar Los Ángeles con el fin de huir de la fama. Querían dejar atrás esa vida y residir en un lugar en plena naturaleza con sus hijos India Rose y los mellizos Tristan y Sasha. Son unos enamorados del campo y los animales y en este ligar lo tienen todo.