CANVA Fáciles de hacer 10 batidos que te pueden ayudar a adelgazar y son buenos para tu salud Descubre diferentes recetas de batidos para favorecer la pérdida de peso, con distintos ingredientes y para todos los gustos: saciante, detox, antioxidante, laxante, diurético... Laura Pérez LlorcaDra. Mª Isabel Beltrán Margarit
que todo fluya Si sufres de estreñimiento, necesitas comer esta fruta cada día (y no es kiwi) Siempre se ha dicho que la fruta va muy bien para facilitar el tránsito intestinal porque tiene mucha fibra. Pero no toda la fibra sirve... Te contamos cuál es la buena y qué frutas te convienen más. Nacho BenavidesAraceli Herrero
engancha ¿Por qué somos adictos al pan? Muchas personas que intentan dar el cambio y comer más comida real lo confiesan: no pueden dejar el pan. Además, el que compramos ahora no es de la misma calidad que el que comían nuestras abuelas. ¿Te pasa lo mismo? Carlos Ríos
adiós laxantes La lista definitiva de alimentos para el estreñimiento ¿Problemas para ir al baño? Quizás no estás tomando la fibra que necesitas cada día. Toma nota de estos alimentos antiestreñimiento que te ayudarán a mejorar tu tránsito intestinal. Mamen Lorenzo
¡Siéntete ligera! 25 trucos para perder barriga La báscula dice que estás en tu peso (o casi, casi), pero no acaba de convencerte tu figura cuando te ves en bikini. Te contamos cómo reducir volumen y conseguir una silueta con la que te sentirás mucho más a gusto. Carme del Vado
¡Vuelve a sentirte bien! Despídete del estreñimiento en 5 días y sin pastillas El estreñimiento afecta a una de cada cuatro mujeres. No te resignes a ser la una de esas cuatro. En Clara te damos las fórmulas que mejor funcionan y que te ayudarán a recuperar la regularidad en 5 días. Laura Hernandez Tornil
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