Lara Álvarez (39 años): "Un consejo que no se me va a olvidar de mi madre y mi abuela es intentar no seguir tanto la moda de fuera. Lo importante es reconocerte y estar segura de cómo vas"

Piel bronceada los 365 días del año, pómulos marcados, cuerpo tonificado, y cejas cuidadas y perfiladas. Así es como luce la periodista y presentadora de televisión Lara Álvarez a sus 39 años. Nacida en Gijón (Asturias), la presentadora apareció por primera vez en la pequeña pantalla con tan solo 19 años, en el programa 'Hoy por ti' de Telemadrid.

Desde entonces, Lara Álvarez ha sido una presentadora y colaboradora habitual en múltiples programas de información deportiva y entretenimiento en cadenas como Marca TV, Cuatro o La Sexta. Pero ahora, ha dado un vuelco a su carrera y ha fichado con RTVE para presentar el concurso 'La conexión', que según ha afirmado en el programa D Corazón, "es el proyecto de mi vida”. 

Si bien la presentadora nunca ha confirmado si se ha hecho algún retoque estético, lo cierto es que a punto de entrar en la década de los 40, la asturiana puede presumir de un físico de infarto. Es por eso por lo que yo (y seguro que muchas de vosotras también) me he preguntado qué rutina de skin care sigue. 

Álvarez, quien a veces ha compartido los ejercicios de fuerza y de pilates que realiza, suele hablar menos de sus trucos de belleza facial y capilar. En este sentido, según explicaba en una entrevista en Women's Health, sabe que el menos es más y afirmaba que "busco mucho la comodidad y no utilizar demasiados productos" e incidía en la importancia de "buscar la recomendación de un experto". 

La rutina de belleza de Lara Álvarez 

Asimismo, según apuntaba la presentadora en la entrevista, los buenos consejos de su madre y de su abuela también han jugado un papel fundamental en el hecho de saber cuidarse. "En mi familia siempre estamos muy concienciados con el impacto del sol", afirmaba Álvarez, y añadía que "recuerdo a mi madre permanentemente echándome protección desde pequeñita".

En esta dirección, la presentadora reconocía que "un consejo que no se me va a olvidar de mi madre y mi abuela es intentar no seguir tanto la moda de fuera. Lo importante es reconocerte y estar segura de cómo vas".  

La asturiana, que sabe de primera mano que es exponerse constantemente a la opinión pública, con el tiempo y la experiencia ha aprendido a aceptarse más y tal como señalaba "ahora tengo otra seguridad, más tranquila, más real, mucho más consciente de que, efectivamente tengo manchas, van a estar ahí, porque las manchas no desaparecen, pero aprendes a convivir con ellas e incluso te gustan". 

En cuanto a su rutina de belleza nocturna, la presentadora señalaba que "me aplico contorno de ojos, y me hago mi rutina de limpieza. Me desmaquillo muy bien. La doble limpieza para mí es fundamental" y añadía que "el sérum es algo que he incorporado recientemente, antes solo utilizaba la crema". 

Nutrición y deporte, los secretos de Lara Álvarez para lucir piel perfecta 

Como bien sabrás, hay muchos factores, tanto internos como externos, que inciden en el aspecto de nuestra piel, por lo que no solo debemos prestar atención en qué cosméticos utilizamos. 

Sus entrenadoras son Crys Dyaz y Vanessa Sikale, y según detallaba la presentadora, "entre las dos me han dado un equilibrio necesario: una hace que experimente la fuerza, la potencia, y la otra me ayuda a encontrar la calma y a escucharme". 

Además, la alimentación variada y equilibrada es otro de los pilares fundamentales para Álvarez y tal como afirmaba, "esto también lo he heredado de mi madre. Ella cocina muy bien y siempre nos ha educado desde el equilibrio", y añadía que "aunque no hago ayuno intermitente, por las mañanas me voy al campo con mis perros en ayunas y puedo pasarme horas hasta que vuelva a casa y ya desayuno". 

Finalmente, algo que quizá te sorprendan y que también reveló la presentadora es su alimento estrella. "Un alimento que no falta nunca en mi nevera es el jengibre, por la mañana me hago una infusión con jengibre, miel y limón. Y los arándanos siempre están en mi vida, me encantan los arándanos", explicó Lara Álvarez.