Ana Belén (74 años): “Para mantenerme bien, cuando puedo, suelo ir al gimnasio, tampoco a matarme, hago un poco de pilates, y doy algunas clases con una profesora que es bailarina, me gusta mucho, salgo muy bien”

Hablar de Ana Belén es hacerlo de un referente de estilo. Puede presumir de ser una mujer elegante. Se mueve entre lo clásico, pero nunca pierde de vista las nuevas tendencias imperantes en cada temporada. Suele decantarse por el uso de estilismos más formales, con mucha presencia de trajes de chaqueta y vestidos, sobre todo para las ocasiones más especiales de su agenda. Sin embargo, los conjuntos más casual también están muy presentes.

También puede presumir de belleza porque a sus 74 años, la cantante y actriz madrileña, mujer de Víctor Manuel, sigue tan estupenda como siempre. Ana Belén puede dar ejemplo en esta cuestión. Lo suyo le cuesta.

Qué ejercicios practica Ana Belén para estar así de espléndida a sus 74 años

En una entrevista para Consejos de tu farmacéutico, la veterana madrileña confesó su rutina a la hora de cuidarse físicamente. "Cuando puedo y no estoy muy agobiada, suelo ir al gimnasio, tampoco a matarme, hago un poco de pilates, y doy algunas clases con una profesora que es bailarina, me gusta mucho, salgo muy bien", reconocía Ana Belén, a la vez que admitía que también era bueno para su mente: "Me viene muy bien esa disciplina desde por la mañana". Además, se sabe que Ana Belén practica ejercicios de cardio unas cuatro o cinco veces por semana, junto con entrenamientos de fuerza dos o tres veces.

Se nota. Como bien apunta el entrenador Juan Antonio Martín a CLARA, "si hay una mujer que demuestra cada vez que aparece en los medios, que puede estar fuerte, activa y elegante pasados los 70, esa es Ana Belén". Admite que "lo que ha conseguido no es cuestión de genética ni de suerte. Es el resultado de moverse, cuidarse y no rendirse ante la excusa de ‘yo ya estoy muy mayor para eso'". Además, Ana Belén procura dormir mucho para estar relajada y descansada y tomar jengibre y tomillo con miel para cuidar su voz.

La predilección de Ana Belén por los desayunos

Aunque le gusta sentirse bien, lo que Ana Belén no hace son dietas. Le encanta la comida y no está dispuesta a renunciar a nada, siempre y cuando mantenga un equilibrio. "Dietas no sigo, como de todo y creo que bastante sano. Suelo comer mucha verdura cuando es temporada de verdura, en invierno, guisos, y lo que no hago es cenar, salvo cuando voy a una cena o organizamos una cena, pero sino me tomo un yogur y ya está". 

Unas declaraciones que confirmaba su propio marido, Víctor Manuel, en su libro 'El gusto es mío', donde contaba las preferencias culinarias de su esposa. Después de más de cinco décadas de matrimonio, la conoce a la perfección y sabe lo que le gusta y lo que no. "Ana Belén se alimentaría de desayunos. Son la comida que más disfruta del día", confesaba. Es muy clásica con esta comida del día. No faltan el café con leche, la fruta ni las tostadas, aunque en ocasiones se apunta a un "buen cruasán". Le encantan.

"Incluye papaya y alguna otra fruta de temporada, tostadas con mantequilla y mermeladas que hago yo, casi siempre de grosella, mora roja o zarzamora, y café con leche", añadía el cantante. Es una mujer a la que le encanta el dulce. De hecho, a la hora de cenar lo prefiere a cualquier comida salada: "A menos que haya cena fuera o en casa, ella por la noche solo toma un yogur y algo de dulce, un mantecado, algo de chocolate y ya. Por eso usa la misma talla que cuando la conocí".