10 champús que cuidan el cuero cabelludo y dejan el pelo suave (avalados por dermatólogos)

El cuero cabelludo muchas veces es un olvidado en nuestras rutinas capilar, cuando es la raíz (nunca mejor dicho) de una melena sana y brillante. Es una extensión de nuestra piel, por lo que necesita los mismos cuidados que damos a nuestro rostro y cuerpo: limpieza suave, hidratación, ingredientes calmantes y una formulación que respete su equilibrio natural. Cuando se desequilibra o irrita, el pelo sufre consecuencias como pérdida de volumen, se ve más opaco y se vuelve quebradizo. 

La base de todo está en la elección de un buen champú, que no solo se basa en que tenga un buen aroma o tenga un precio elevado, sino que cumpla con lo que promete. Para aquellas que se sientan identificadas con algunas de las características que te hemos comentado, esto es todo lo que tienes que sabes para mejorar tu melena. 

Los básicos para cuidar el cuero cabelludo

“Debemos ser muy conscientes con los cuidados que le damos a nuestra fibra capilar, además de limpiarlo con los productos más adecuados”, afirman desde Jean Louis David. Y es que un cuero cabelludo alterado, ya sea por exceso de grasa, sequedad o inflamación, crea un ambiente hostil para el crecimiento del cabello.

“Es normal centrar los cuidados en la melena y no prestarle atención al cuero cabelludo hasta que surge cualquier problema que requiera un tratamiento específico”, explica Diana Montesinos, fundadora de Rulls.“En Rulls creemos firmemente en que la salud del pelo empieza con un cuero cabelludo sano.”

Por ello, tal y como te hemos adelantado, el primer paso es elegir un champú que se adecúe a tus necesidades capilares. Nunca deben incluir siliconas o sulfatos, ya que estos pueden obstruir los folículos capilares, lo que provoca esos picores o descamaciones. A la hora de lavarlo, hay que hacerlo con consciencia, masajeando bien para activar la circulación, y aplicar tratamientos específicos si hay problemas como dermatitis, eccema o caspa.

Champús que cuidan tu cuero cabelludo

Ducray Sensinol Champú Fisioprotector

Con polidocanol, un activo calmante con eficacia dermatológica demostrada, este champú es perfecto para periodos en los que el cuero cabelludo reacciona con ardor, tirantez o picazón. 

Precio: 13,19 euros. 

Eucerin DermoCapillaire Calmante Urea 5%

Contiene urea y lactato, dos ingredientes clave para retener la humedad y evitar la tirantez. Es uno de los más recomendados cuando hay sequedad o eccema, y deja el cabello sedoso y fácil de peinar.

Precio: 9,68 euros. 

La Roche-Posay Kerium Suave

Formulado sin siliconas ni parabenos, con agua termal calmante. Limpia con suavidad, reduce la sensación de molestia e irritación y se puede usar a diario. Perfecto si te lavas el pelo muy a menudo.

Precio: 15,49 euros. 

Apivita Champú Calmante con Lavanda y Miel

Sin sulfatos, con ingredientes naturales como el extracto de lavanda griega y la miel, que hidratan y calman sin apelmazar. Además, tiene un aroma suave y agradable.

Precio: 12,67 euros. 

Klorane Champú a la Peonía

Gracias a su extracto de peonía china, este champú alivia desde el primer uso el enrojecimiento y el ardor. Ideal para utilizar tras periodos de estrés o cambios hormonales.

Precio: 14,95 euros. 

Vichy Dercos Ultra Calmante

Disponible en versión para cabello seco o para pelo normal-graso. Está formulado con pantenol y bisabolol, que calman el picor desde la primera aplicación. Clínicamente testado en cueros cabelludos reactivos.

Precio: 16,01 euros. 

René Furterer Astera Fresh

Este champú combina aceites esenciales de menta y eucalipto, proporcionando un efecto refrescante inmediato. También incluye asterácea, una planta con efecto antiinflamatorio. Ideal para usar en verano o tras tratamientos agresivos.

Precio: 14,75 euros. 

Bioderma Nodé A

Su fórmula no detergente permite una limpieza ultra suave. Está diseñado para quienes no toleran casi ningún champú convencional y sufren picor constante. Puede usarse como alternancia con tratamientos dermatológicos.

Precio: 11,95 euros. 

Davines Calming Shampoo

Rico en fitoceúticos de arándano, con propiedades antioxidantes y calmantes. Es una fórmula profesional con un enfoque eco-sostenible. Muy efectivo en casos de irritación recurrente.

Precio: 25,98 euros. 

Aveda Scalp Solutions Balancing Shampoo

Equilibra el microbioma del cuero cabelludo con ingredientes botánicos como el echinácea o el jengibre. Su tecnología micelar limpia sin dañar. Aunque tiene un precio más elevado, es muy respetuoso y deja el cabello suelto y brillante.

Precio: 26,15 euros. 

Qué usar si tienes el pelo graso

“Lo vital es utilizar productos suaves que equilibren el pH de nuestro cabello, lavándolo con agua tibia y apostando por champús específicos para el cabello graso”, explican desde Jean Louis David. Uno de los errores frecuentes es el de confundir confundimos el exceso de sebo con la necesidad de lavar más, y eso puede empeorar el problema. 

“Aunque son varias las causas que pueden provocarlo, como los desajustes hormonales, factores genéticos, estrés o alimentación, el uso de productos de cuidado incorrectos puede fomentar la formación de sebo en nuestro cabello”, añaden. Champús suaves, con activos seborreguladores como el zinc o el , son los mejores aliados en este contexto.

¿Y si tienes picor y lo notas sensible?

El picor es uno de los síntomas más comunes de un cuero cabelludo irritado, y puede deberse a múltiples causas: estrés, alergias, productos agresivos o incluso contaminantes ambientales. No solo es importante evitar rascarse, ya que eso puede empeorar la inflamación, sino que hay seguramente hay algo dentro de nuestra rutina capilar que no nos está funcionando.

Los champús con polidocanol, peonía, avena o agua termal son excelentes aliados en este tipo de problemáticas. Es fundamental evitar fórmulas con mucho perfume o alcohol, ya que esto puede agravar la situación. En el caso de que el picor persista durante semanas, conviene consultar con un dermatólogo, ya que podría tratarse de dermatitis seborreica o psoriasis.

La mejor manera de hidratar el cuero cabelludo

Por último, queríamos dedicar un momento a hablar de la importancia de una buena hidratación del cuero cabelludo, que no es lo mismo que hidratar el cabello. Para ello, lo ideal es usar champús con activos como la urea, el ácido hialurónico o los lípidos naturales. También existen sérums específicos para el cuero cabelludo, que se aplican tras el lavado con un suave masaje y no se enjuagan., conocidos como leave-in.

Aquí entra en juego también la exfoliación semanal con productos específicos, ya que ayuda a mantener una buena hidratación, eliminando las células muertas que pueden impedir que los activos penetren bien. Si sientes tirantez, descamación o enrojecimiento, probablemente estés ante un cuero cabelludo deshidratado que necesita cuidados adicionales.