Uno de los 7 chakras más importantes de nuestro cuerpo es el del plexo solar. Si este punto está bloqueado, al igual que sucede con cualquiera de los otros, la energía no puede fluir. Y ahí comienzan los problemas, físicos y emocionales. Por eso, saber cómo desbloquearlo es tan importante. Y si no me crees, echa un vistazo a la información que te traemos hoy.
¿Qué hace el chakra del plexo solar?
El chakra plexo solar, o Manipura, hace que confiemos en nosotros mismos. Se considera el centro de energía que nos permite pasar a la acción y que nos hace ser ambiciosos. Y esto último, aunque a veces pueda parecer negativo, es esencial para que podamos avanzar.
Según el autor de Chakras para principiantes, Tai Morello, el chakra plexo solar, “físicamente, está conectado al metabolismo y al “fuego” de la digestión, que transforma los alimentos, extrayendo sus nutrientes y procesando los residuos. Psicológicamente, tiene que ver con la fuerza de voluntad, el propósito, autodeterminación, miedo y ansiedad.” Todo esto tiene sentido, teniendo en cuenta que se encuentra tres dedos por encima del ombligo y que su elemento es el fuego.
Su color es el amarillo, que nos hace pensar en esa luz brillante que expande por nuestra vida cuando nos sentimos seguros de nosotros mismos, somos capaces de tomar decisiones y asumimos los retos que nos propone la vida.
¿Cómo saber si el chakra plexo solar está bloqueado?
Puedes saber si el chakra del plexo solar está bloqueado centrándote en tus emociones. Si sientes impotencia y crees que estás siendo la víctima de todo cuánto acontece en tu vida en este momento, es muy probable que tengas cerrado este punto de energía.
Otras pistas que te indican que este chakra se ha bloqueado es que estés comenzando a ceder tu poder y tu control sobre tu propia vida en favor de conservar algunas relaciones. Estás dando a otros la capacidad de elegir y decidir sobre tu existencia.
La dificultad para pasar a la acción y perseguir tus sueños también es un síntoma de que algo va mal con este chakra. Es habitual que, cuando está cerrado, aparezcan problemas de autoestima.
A nivel físico, dado que este chakra está relacionado con el sistema digestivo, puede causar dolores de estómago y otros malestares relacionados. También puede provocar episodios de ansiedad.
¿Cómo desbloquear el chakra plexo solar?
Para desbloquear el chakra plexo solar es importante que medites, expandiendo la energía de tu cuerpo en su dirección. Sigue estos pasos para conseguirlo:
- Colócate en una posición cómoda. Evita tumbarte. Necesitas que, al menos, tus pies toquen el suelo, y que todos tus chakras queden alineados.
- Para conseguirlo, mantén la espalda recta, con la mirada hacia adelante y la coronilla hacia arriba. Puedes hacer esta meditación frente al fuego, que está íntimamente ligado al chakra plexo solar.
- Ahora, concéntrate en sentir aquellos puntos de tu cuerpo que están en contacto con el suelo. Siente como tus pies, tus dedos, tus piernas o incluso tus glúteos se relajan en esta postura, reposados y tranquilos.
- Empezamos con las respiraciones. Debes hacer cinco. Todas ellas profundas, dejando salir el aire poco a poco.
- Tras hacer estas respiraciones, devuelve un ritmo natural a tus pulmones. Quédate ahí unos minutos, sintiendo el vaivén del aire que entra y sale de ti.
- Ahora lleva tu atención a la coronilla. Vamos a manifestar tu conciencia de ti misma ahí, en el último de los chakras. Puedes sentirlo como un leve calor, como un cosquilleo en la piel o imaginarlo como un haz de luz.
- Y vamos a moverlo por todo tu cuerpo, hacia abajo. Desciende por el cuello, por los hombros, la espalda, hasta llegar a la base de la columna vertebral. Desde ahí, recorriendo tus piernas, llega hasta las puntas de los pies.
- Una vez allí, volvemos a dirigir la conciencia al chakra plexo solar, que se encuentra tres dedos por encima del ombligo. Mantén ahí tu atención, respirando lentamente.
- Puedes dejar que tu mente vague o reflexionar sobre las emociones vinculadas a este chakra, que son la confianza en ti misma y la capacidad de pasar a la acción.
- Repite el mantra RAM durante tu meditación, dado que es la sílaba asociada al chakra plexo solar.
¿Cómo abrir y limpiar el chakra del plexo solar?
Puedes abrir y limpiar el chakra plexo solar empezando a hacer algunos cambios en tu vida. Por ejemplo, empieza a rodearte del color que corresponde, practicar yoga, tomar baños de sol y otras muchas técnicas que te recomendamos a continuación.
- Conecta con el color amarillo. Rodeáte de él para que su vibración active y limpie este chakra, al que está asociado.
- Date baños de sol. Esto te ayudará a limpiar el tercer chakra. Pasar tiempo al aire libre también puede ser beneficioso.
- Utiliza los cristales o piedras preciosas adecuadas. Para este chakra, los más recomendados son el ámbar, la citrina, el ojo de tigre y el topacio. Debes mantenerlos cerca de ti o colocarlos junto a tu cama.
- Repite esta afirmación: “Confío en mi guía, en mi intuición. La sigo a allí a donde me conduzca, sin dudar de mí misma ni cuestionarme”.
¿Qué se siente cuando se activa o desbloquea el chakra plexo solar?
Cuando el chakra plexo solar se activa o desbloquea, eres capaz de admirar a los demás sin compararte con ellos, siguiendo su ejemplo sin envidiar. Eres consciente de tu poder personal y sabes cómo utilizarlo de manera saludable.
Surgirá en ti, además, un deseo natural de utilizar esta energía para dejar tu huella en el mundo haciendo el bien. Tu intuición se volverá tu mayor aliada, y confiarás plenamente en tu guía interna.
Eso hará que dejes de necesitar la validación exterior. Ya no buscarás la aprobación de otros, sino la tuya propia.