Trucos de experta

5 cosas inteligentes que puedes hacer cuando NO te escribe pero te da ‘like’ y te comenta en Instagram, según una psicóloga

Las redes sociales han puesto de manifiesto una práctica conocida como 'orbiting', muy frecuente (y sufrido) en la actualidad. Aprende a detectar por qué ocurre y qué puedes hacer para superarlo.

CANVA

Begoña Bernáldez

Periodista especialista en estilo de vida, actualidad y SEO

Monia Presta

Psicóloga Clínica, especialista en gestión emocional y terapia de pareja

Actualizado a27 de septiembre de 2023, 10:00

¿Qué es el 'orbiting'?
¿Por qué te hacen 'orbiting'?
¿Cómo afecta el ‘orbiting’ a las personas?
¿Qué hacer si no te contesta los WhatsApp pero te da 'like' en Instagram?
¿Cómo superar el 'orbiting'?
Cómo evitar el ‘orbiting’ en futuras relaciones

¿Te ha pasado que le envías un mensaje a la persona que te gusta y no te responde, pero sí interactúa contigo (de manera indirecta) en Instagram? Si la respuesta es sí, puede que estés pasando por algo conocido en psicología como ‘orbiting’.

Y no, no se trata de un mal de amores, sino de algo mucho más complejo que puede tener consecuencias negativas para la persona que lo recibe, como confusión, frustración, ansiedad, tristeza o enfado. Si es tu caso, te damos las claves para detectar a este tipo de personas, por qué se produce el ‘orbiting’ o qué hacer si no te contesta los WhatsApp pero sí te da ‘like’ o te comenta en Instagram.

¿Qué es el 'orbiting'?

El 'orbiting' es un fenómeno que se da en las relaciones interpersonales cuando una persona rompe el contacto directo con otra, pero sigue interactuando con ella de forma superficial a través de las redes sociales. El 'orbiting' es una forma de 'ghosting,' pero más cruel, es decir, consiste en desaparecer de la vida de alguien sin dar explicaciones ni responder a sus mensajes o llamadas, y puede ocurrir de manera gradual, inminente o en periodos muy concretos como las vacaciones.

La diferencia es que esa persona no corta el contacto del todo, sino que sigue dando señales de interés o curiosidad por la otra persona, como darle me gusta a sus publicaciones, ver sus historias o comentar su contenido. Sin embargo, no entabla una conversación ni retoma la relación.

¿Por qué te hacen 'orbiting'?

Hay varias razones que pueden motivar a una persona a hacer 'orbiting'. En cuanto a las causas, puede querer mantener abierta la posibilidad de volver con la otra persona; o simplemente, disfrutar de su atención y admiración sin ofrecer nada a cambio.

También puede ser una forma de evitar el conflicto o el malestar de una ruptura definitiva. Algunas de las posibles razones que llevan al ‘orbiting’ son:

Indecisión. El orbitador puede tener dudas sobre sus sentimientos o sobre lo que quiere en una relación, o tener dificultades para gestionar sus emociones o asumir sus responsabilidades, por eso no se atreve a cortar el contacto del todo ni a retomarlo. Quiere mantener abierta la posibilidad de volver con la otra persona, pero sin comprometerse ni darle esperanzas.
Miedo al compromiso. Puede tener miedo de involucrarse emocionalmente con la otra persona, o de perder su libertad o su identidad en una relación. Por eso, prefiere mantener una distancia prudencial, pero sin perder el contacto ni el interés.
Egoísmo. El orbitador puede buscar su propio beneficio sin importarle el daño que pueda causar a la otra persona. Puede querer seguir recibiendo su atención y su admiración, o simplemente disfrutar de su presencia virtual, sin ofrecer nada a cambio ni respetar sus sentimientos.

Falta de respeto. Es probable que valore o aprecie poco o nada a la otra persona, considerándola como un pasatiempo. Suelen no tener en cuenta sus necesidades ni sus expectativas, ni preocuparse por su bienestar o su felicidad.
Necesidad de atención. También se puede deber a que tenga baja autoestima, inseguridad o problemas de comunicación, y por eso busca la validación y el reconocimiento de la otra persona. Puede querer sentirse deseado o importante, o simplemente evitar la soledad o el aburrimiento.
Atracción física. Nunca cierra del todo una puerta con la otra persona con el fin de tener encuentros esporádicos que simplemente se basan en mera atracción. Aquí te dejamos las claves para saber si está enamorado de ti o es solo atracción física.

¿Cómo afecta el ‘orbiting’ a las personas?

La persona que es víctima del ‘orbiting’ puede sentirse manipulada, engañada o utilizada, y tener dificultades para pasar página y seguir adelante. El orbiting puede afectar a la autoestima, a la confianza y al bienestar emocional de la persona, y tener consecuencias negativas como:

Confusión y frustración. La persona puede sentirse confundida y frustrada al no entender el comportamiento del orbitador, ni saber qué quiere o qué espera de ella. No está segura de si la relación se ha acabado o no, si el orbitador tiene interés o si hay alguna posibilidad de reconciliación.
Ansiedad y tristeza. La persona puede sentirse ansiosa y triste al ver que el orbitador sigue presente en su vida virtual, pero no en su vida real. Se puede sentir ignorada, rechazada o abandonada.
Enfado y culpa. Se puede sentir enfadada al sentir que el orbitador no la respeta ni la valora, y que le hace daño intencionadamente. También puede culparse a sí misma por haber permitido o tolerado el comportamiento del orbitador.

¿Qué hacer si no te contesta los WhatsApp pero te da 'like' en Instagram?

Si te encuentras en esta situación, lo mejor es que no le des más importancia ni le sigas el juego al orbitador. Debes superar la etapa de aceptación, en la que llegas a ser consciente de que el orbitador no quiere tener una relación contigo y que sus interacciones en las redes sociales no significan nada. Para ello, sigue estos consejos:

Primero, prueba a preguntarle (por llamada o Instagram) qué le ocurre y por qué actúa así. Si no te da una respuesta clara, pídele de manera clara y directa que deje de hacerlo.
No le escribas más mensajes ni le llames.
Tampoco le des me gusta ni veas sus publicaciones.
Ignora sus señales y céntrate en ti mismo y en tus intereses.
Si quieres cerrar el tema definitivamente, también puedes bloquearlo o eliminarlo de tus redes sociales.

¿Cómo superar el 'orbiting'?

Para superar el 'orbiting', es importante que aceptes que la relación se ha acabado y que no hay vuelta atrás. También es importante que cuides diferentes aspectos de tu vida y dediques tiempo en lo que verdaderamente importa:

No te engañes ni te hagas falsas esperanzas con las interacciones del orbitador. Piensa que si realmente quisiera estar contigo, te lo diría claramente y no te haría sufrir.
Valora lo que tú mereces y lo que tú puedes ofrecer en una relación sana y sincera.
Dedícate tiempo y escúchate.
Apóyate en tus amigos y familiares.
Busca actividades que te hagan sentir bien y feliz.
Cuida tus relaciones laborales, tu hogar y las finanzas.

Cómo evitar el ‘orbiting’ en futuras relaciones

Para evitar el 'orbiting' en futuras relaciones, puedes seguir estos consejos:

Habla con tu nueva pareja, amigo o amiga sentimental y pregúntale si busca o quiere una relación temporal, esporádica o de largo tiempo, así podrás hacerte una idea de cuáles son sus intenciones.
Si comienza a hacerte ‘orbiting’, no esperes y habla con el orbitador de inmediato para aclarar lo que está ocurriendo.
Si ves que el 'orbiting' está durando bastante tiempo, puedes comunicar el malestar y pedir una conversación cara a cara.

En caso de que nada de esto funcione, vuelve a la etapa de superación y aceptación y bloquea, elimina de tus redes y dedica tiempo y cariño a las personas a las que verdaderamente les importas.