Heidi Klum, modelo (52 años): "Mi madre decía que tienes que ser feliz con la persona que ves en el espejo"

Hablar del envejecimiento sigue siendo, para muchas, un tema tabú. Sin embargo, cada vez son más las famosas que tienen claro que no hay nada que ocultar. Celebrities como Cindy Crawford o Elle Macpherson han hablado sin tapujos sobre los signos del envejecimiento, reivindicando que es un proceso natural que ocurre con el paso de los años. 

Acaba de cumplir 52 años y, lejos de evitar hablar de ello, Heidi Klum ha abordado el tema de envejecer en varias ocasiones. La supermodelo alemana ha dejado claro que se siente llena de vitalidad e incluso siente que tiene menos años, pero no reniega del paso del tiempo. "No soy muy crítica conmigo misma", comentaba en una entrevista para Real Simple. Y precisamente dejar de juzgarse a uno mismo puede que sea uno de los secretos para mantenerse tan increíble como ella.

A esto hay que sumar la actitud positiva que siempre mantiene: "Intento ser positiva y agradezco cada día que tengo", afirma la modelo acerca de su estilo de vida. No es casualidad que mantenga esa mentalidad y esté agradecida con una misma: lo ha heredado de su madre: "Mi madre decía que tienes que ser feliz con la persona que ves en el espejo; vives tu vida contigo misma, y ​​si no eres feliz contigo misma, es difícil ser feliz con cualquier cosa que suceda fuera de ti", confesaba Heidi Klum en la misma entrevista.

Y parece que esta enseñanza ha calado hondo en ella porque la ha hecho suya: "Creo que la confianza mejora con la edad" comenta la supermodelo sobre el paso del tiempo. 

Los cambios que ha experimentado Heidi Klum con el paso de los años

Más allá de compartir su mentalidad positiva, Heidi Klum tampoco duda en hablar sobre esos cambios físicos que ha experimentado a sus 52 años. "No se trata tanto de quererme más, sino de apreciar el cambio", afirma con total naturalidad. La supermodelo ha comentado cómo su cuerpo se ha transformado, demostrando que aceptar ese cambio también es clave para sentirse bien con una misma: 

• Pérdida de visión: "Cuando cumplí 40, mi vista empeoró de la noche a la mañana. Es una bendición y una maldición a la vez, porque siempre me veo bien, probablemente porque ya no veo tan bien en el espejo como antes", comenta con humor sobre este tema que ha provocado que ahora tenga que usar gafas. 
• Engordar: "Cuando eres más joven, tu metabolismo es diferente", explica Heidi Klum acerca de este cambio al que no le da importancia ya que se siente bien consigo misma. "Aceptar estos cambios es parte de la vida; tengo michelines, pero ni siquiera me preocupa", comenta. 
• Vello facial: "Es extraño lo que pasa con la edad. De repente, te salen pelos en varios sitios", comenta la supermodelo, y entrando en detalles no duda en confesar con humor: "Tengo pelos en la barbilla y en los pechos; diría que es tan largo como mi meñique. Es como: '¿De dónde vienes de repente? Si ayer no estabas ahí'".

¿Es normal que aparezca vello facial con los años?

Atendiendo a la opinión de los expertos parece que esto es algo completamente normal, sobre todo, está relacionado con la menopausia en mujeres. Según la doctora Karolina Kopeć de Vichy Laboratorios, "el vello facial en la menopausia puede ocurrir encima de los labios o a lo largo de la mandíbula y el mentón porque los niveles de hormonas femeninas disminuyen durante este periodo", comenta. 

En lo que se refiere a datos concretos, "el 39% de mujeres se ven afectadas por un crecimiento excesivo de vello facial, predominantemente en el mentón". También hay que tener en cuenta que las glándulas suprarrenales producen algunas hormonas masculinas y un exceso de estas puede, a su vez, "desencadenar el crecimiento de vello facial menos notorio". La conclusión definitiva es que es normal que esto se produzca, pero no tiene por qué suceder en todos los casos. 

Consejos de Heidi Klum para cuidarse

Aunque acepta con naturalidad los cambios que su cuerpo ha experimentado con los años, Heidi Klum también comparte una serie de consejos que le ayudan a sentirse y verse mejor. Como primer aspecto a tener en cuenta, rotar los productos en la rutina de cuidad de la piel es algo que realiza con cierta frecuencia, tal como comentó en una entrevista en Harper's Bazaar. 

A esto hay que sumar que el ejercicio también es otro pilar clave en su rutina de cuidado. Eso sí, incluyendo masajes. "Cuando era más joven, los masajes eran más para consentirme y sentirme bien. Pero ahora, lo veo más como mover el cuerpo y activar las células", comenta. 

Dejando a un lado el ejercicio, Heidi Klum también prioriza la alimentación, incluso en detalles como aprender a masticar más, algo que considera esencial para una mejor digestión y tener una buena salud intestinal. "Ya no como muchos alimentos crudos porque son más difíciles de digerir que los cocidos", afirma. En esta línea de alimentación saludable, la supermodelo explica que "hay que alimentar el cuerpo para que funcione, como un coche".