La cultura japonesa se caracteriza por su fuerte énfasis en los valores comunitarios y el bienestar colectivo. Desde bien pequeños, los japoneses son educados en la importancia de pensar siempre en los otros, de ahí que en todas las acciones que realizan en su día a día siempre tengan a los demás en consideración, incluso sin conocer personalmente a la persona que pueda verse involucrada en esa acción que vayan a llevar a cabo. La verdad sea dicha: son de admirar.
Por eso, siempre están en disposición para ayudar a los demás, incluso practican numerosos hábitos que promueven la generosidad y el bienestar común. Pero no te creas que estos hábitos son grandes, todo lo contrario. A simple vista, parecen hábitos pequeños e insignificantes, pero están llenos de valor y con un fin único: ayudar a los demás y hacerles la vida más fácil. Entre tanta generosidad y empatía, hemos descubierto un gesto que hacen en Japón que va más allá de dejar una estancia ordenada, un gesto muy sencillo que, corroborado por la ciencia, además de ser generosos, también les ayuda también a aumentar su felicidad a título personal.
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El gesto de los japoneses para sentirse más felices sin esfuerzo
Da igual si es en la oficina, en un restaurante, en casa de un amigo o dentro de su propia casa, los japoneses, nada más terminan de usar una silla y se levanta, la vuelven a colocar en su sitio. Aunque parezca un gesto pequeño e insignificante y que quizás pueda estar relacionado con el gusto de dejarlo todo ordenado, para el país nipón colocar la silla en su sitio tiene un significado mucho más profundo en donde la empatía y la generosidad son las grandes protagonistas.
Y es que, por lo general, los japoneses se caracterizan por pensar en los demás y tener siempre presente los sentimientos de los otros, de ahí que cuando se levantan de una silla y la vuelven a colocar bien en su sitio, lo hacen también con la intención de facilitarle el asiento a la siguiente persona que vaya a sentarse en ella. Incluso, si se trata de un lugar público también tienen presentes al personal de limpieza para que nada entorpezca su trabajo o a los camareros de un restaurante para que puedan pasar bien mientras sirven a los comensales.
![A pesar de su textura gelatinosa y su amargo sabor, los japoneses consumen el natto con mucha frecuencia para aumentar su esperanza de vida](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 800 600"%3E%3C/svg%3E)
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A pesar de su textura gelatinosa y su amargo sabor, los japoneses consumen el natto con mucha frecuencia para aumentar su esperanza de vida
Según la ciencia, la generosidad aumenta la felicidad
En CLARA queríamos comprobar si cuando somos generosos con los demás aumenta nuestra felicidad, por eso, hemos recurrido a la ciencia para ver qué dice al respecto. En nuestra búsqueda, hemos encontrado este estudio realizado por la Universidad de Zúrich en el que, tras realizar un experimento con 50 participantes, han corroborado que la generosidad hace más felices a las personas, incluso cuando esta es aplicada en pequeñas dosis. Es decir, no hay que dar mucho para desencadenar un efecto positivo en nuestro cerebro para sentirnos más felices.
En este experimento, los científicos se dieron cuenta que los participantes se sentían más felices cuando gastaban dinero en otras personas que cuando lo recibían ellos mismos. Sentimos una especie de “placer intrínseco”, que los investigadores llaman “resplandor cálido”, cuando damos a los demás, un “placer” que se produce cuando se unen, temporalmente, dos áreas cerebrales como son la parietal y el estriado central, áreas que están involucradas en la empatía y la cognición social. En otras palabras, la satisfacción que sentimos al ayudar a otros activa estas dos áreas del cerebro lo que aumenta, a su vez, nuestra sensación de felicidad.
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Otros pequeños hábitos de los japoneses para una vida llena de éxito
Junto al gesto de devolver la silla a su sitio una vez usada, hay otros 7 pequeños hábitos más que los japoneses realizan en su vida diaria con el fin de sentirse mejor y llamar al éxito y a la felicidad:
- Limpian el cuarto de baño todos los días
- Al quitarse los zapatos, los dejan bien colocados y emparejados
- Mejoran su postura para mejorar su forma de pensar
- Agradecen todas sus comidas antes de consumirlas
- Aprecian y valoran todo lo que tienen en cada momento
- Se apoyan unos a los otros y tienen un gran sentimiento de comunidad
- Se levantan temprano y se acuestan temprano