CANVA Claves de experta Cómo dejar de pensar en alguien: 3 pasos para liberarte de los recuerdos de tu ex Susana Ivorra, psicóloga de parejas, admite que deshacerse de los pensamientos no es fácil, pero hay una manera de abordarlo muy efectiva para reencontrarte y seguir adelante. Begoña Bernáldez Susana Ivorra
@normalpeoplehulu Experta en relaciones Cómo olvidar a alguien: la forma más rápida y eficaz según una psiquiatra ¿No te puedes sacar a esa persona de la cabeza? ¿Llevas días, semanas e incluso meses intentándolo pero no lo consigues? Te contamos las mejores estrategias para facilitar el proceso. Begoña Bernáldez
CANVA Muy útil La película de Pixar que recomienda Marian Rojas para superar la tristeza La doctora en psiquiatría aconseja a los adultos un film de animación como una herramienta poderosa cuando estamos tristes porque ayuda a pensar y a superar la melancolía. Begoña Bernáldez
Canva De experta 8 técnicas que mejoran tu autoestima para NO volver a dudar de ti misma, según el Método Kaizen María Martínez, psicóloga, mental trainer y creadora del camino Kaizen, explica cómo implementar este modo de vida para lograr lo que te propongas sin depender de los demás. Begoña Bernáldez
@netflixes Muy claras 5 señales de que le gustas pero no lo admite: el lenguaje corporal que DELATA a los hombres según una psicóloga A veces pasamos por alto el lenguaje no verbal del amor, pero es clave para ayudarte a descubrir si alguien está interesado en ti. Estos 5 gestos lo revelan. Begoña Bernáldez Monia Presta
@netflixes Red flags Soy psicólogo y estas son las 10 señales que identifican a una persona tóxica El Dr. Oriol Lugo, en su manual para liberarse de relaciones tóxicas y construir vínculos saludables, enumera las claves que avisan de alerta roja en una relación y cómo afrontarlo. Begoña Bernáldez
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