Canva Alimentación Dieta FODMAP: lista de alimentos permitidos y prohibidos y cómo hacerla ¿Sueles padecer gases, estreñimiento o diarrea? La dieta FODMAP es un tipo de alimentación que te puede ayudar a regular o combatir todos estos síntomas. Carme del VadoDra. Blanca Rodríguez-Ayala
que todo fluya Si sufres de estreñimiento, necesitas comer esta fruta cada día (y no es kiwi) Siempre se ha dicho que la fruta va muy bien para facilitar el tránsito intestinal porque tiene mucha fibra. Pero no toda la fibra sirve... Te contamos cuál es la buena y qué frutas te convienen más. Nacho BenavidesAraceli Herrero
engancha ¿Por qué somos adictos al pan? Muchas personas que intentan dar el cambio y comer más comida real lo confiesan: no pueden dejar el pan. Además, el que compramos ahora no es de la misma calidad que el que comían nuestras abuelas. ¿Te pasa lo mismo? Carlos Ríos
CANVA Efectivos Los 10 mejores laxantes naturales para acabar con el estreñimiento e ir al baño rápido El estreñimiento es un trastorno muy común y muy molesto, pero se puede solucionar rápidamente y de forma natural con estos remedios caseros. Mamen LorenzoDra. Blanca Rodríguez-Ayala
adiós laxantes La lista definitiva de alimentos para el estreñimiento ¿Problemas para ir al baño? Quizás no estás tomando la fibra que necesitas cada día. Toma nota de estos alimentos antiestreñimiento que te ayudarán a mejorar tu tránsito intestinal. Mamen Lorenzo
Mira antes de tirar de la cadena Dime cómo es tu caca y te diré cómo está tu salud La forma, el color y el olor de tus heces te dan muchas pistas sobre el estado de tu salud. Descúbrelo con nuestro test. Laura Hernandez Tornil
¡Vuelve a sentirte bien! Despídete del estreñimiento en 5 días y sin pastillas Laura Hernandez Tornil