Vlada Karpovich vía Pexels ¡EN FORMA! Cómo fortalecer tu suelo pélvico: deportes y dispositivos que pueden ayudarte Una publicación compartida de INTIMINA España (@intiminaspain) REDACCIÓN CLARA
Vía Good Soul Shop para Unsplash higiene íntima Comprobado: esta es la mejor copa menstrual según la mayoría de mujeres ¿Quieres utilizar la copa menstrual pero no terminas de decidirte por ninguna? Te contamos cuál es la que prefieren las mujeres que las usan. ¡Su opinión te servirá de ayuda! Esther G. Valero
SOP ¿Ovario poliquístico o Síndrome del Ovario Poliquístico? Sal de dudas ¿Has oído hablar alguna vez de los ovarios poliquísticos? En mi caso, la primera vez fue cuando tenía 20 años, tras una revisión ginecológica. La médica mencionó que tenía los ovarios poliquísticos y no le dio mayor importancia. A mí [..] Laura Pérez Llorca
Fáciles y seguros Abdominales hipopresivos para un vientre plano: cómo hacerlos paso a paso Los hipopresivos sirven para esculpir la cintura, también para trabajar el suelo pélvico y evitar pérdidas de orina, entre otros beneficios. Te contamos cómo hacerlos en casa paso a paso con una tabla de ejercicios. Carme del Vado
análisis ¿Quieres probar la copa menstrual? Opiniones de mujeres y dudas más frecuentes ¿Te estás planteando utilizar la copa menstrual pero no sabes por dónde empezar? Cómo ponerla, qué talla elegir, qué marca es la mejor... Respondemos a todas las dudas y, además, hablamos con 10 mujeres para que nos cuenten su opinión. Esther G. Valero
no lo descuides Tratamientos para fortalecer el suelo pélvico que sí funcionan Yo pensaba que las pérdidas de orina no iban conmigo hasta que, de pronto, tras ser madre de dos criaturas muy seguidas, vi que ya no podía ni estornudar a gusto… Como tantas otras mamis que sufren estas “fugas” en [..] Esther G. Valero
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