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Cortes de pelo💇🏼♀️ Ayuno intermitente Dietas
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Actualizado a 02 de abril de 2020, 08:15
Escrito por:
Redacción CLARA
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Para todos los gustos
A continuación, tienes el plato principal de las comidas y las cenas de la dieta de 10 días para comer bien durante la cuarentena. Desde pollo asado hasta cremas de verduras, pasando por pizza y paella.
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Comida día 1: pollo asado con manzana
Para 6 personas, necesitas:
Truco: con el pollo sobrante puedes hacer la ensalada de pollo del día siguiente. Si quieres más ideas, aquí tienes más recetas con pollo.
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Cena día 1: crema de calabacín
Para 4 personas, necesitas:
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Comida día 2: merluza en salsa verde
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Cena día 2: ensalada de pollo
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Comida día 3: garbanzos con verduras
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Cena día 3: caldo de verduras con fideos
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Comida día 4: ensalada griega
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Cena día 4: pisto con huevo
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Comida día 5: fajitas de ternera y verduras
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Cena día 5: vichyssoise
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Comida día 6: paella de pescado
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Cena día 6: pizza casera
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Comida día 7: tortilla de patatas
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Cena día 7: crema de zanahoria
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Comida día 8: ensalada de alubias y sardinas
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Cena día 8: sopa de cebolla
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Comida día 9: cuscús de pollo
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Comida día 10: bacalao con garbanzos y espinacas
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