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¡A entrenar!

La ciencia dice que este es el color que deberías vestir según el ejercicio que vas a hacer

¿Qué sabes sobre la psicología del color? Es un campo de estudio que analiza el efecto del color en nuestra percepción y conducta. Y sí, tiene MUCHO que ver con la ropa.

Por Magdalena Fraj | 15 de marzo de 2019, 14:00

 

 

 

¡Viva el color!

El efecto que los colores tienen en nuestro estado de ánimo, en la energía, la concentración o la productividad está más que demostrado y parece que vestir un cierto color a la hora de entrenar, ¡también influye! Hemos analizado qué transmite cada color y cuándo deberías llevarlo en función del deporte que vas a practicar. ¿Empezamos?

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Cardio y ejercicios aeróbicos

¡Necesitas un color que estimule el cerebro durante las sesiones intensivas! Y no hay nada mejor que los colores fluorescentes, así que atrévete a innovar cuando vayas a practicar cardio. Combina los colores flúor con otros tonos potentes como lila

Foto de Pinterest

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Amarillo flúor

Este pantalón de chándal en amarillo flúor te dará un chute de energía al instante. Llévalo con esta sudadera a juego y no te arrepentirás. 

Pantalón de Nike, 54,99€

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Sudadera de Nike, 59,99€

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Rosa neón

Nos flipa esta camiseta con cuello redondo y hombros caídos en rosa neón. Perfecta si necesitas un extra de energía para darlo todo en tus clases de cardio.

Camiseta de Adidas, 39,99€

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Pantalón lila

¿Un pantalón corto con short interior compresivo en color lila? ¡Sí! Y combínalo con un sujetador en color azul intenso. 

Pantalón corto de Oysho, 25,99€

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Sujetador de Oysho, 29,99€

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Boxeo

¿Practicas boxeo? Entonces hazte con un outfit negro o rojo (¡o combina los dos!). El negro es el color de la autoridad y el poder, así que te sentirás más segura. Y el rojo no solo favorecerá la creación de adrenalina sino que también hará que te sientas más propensa a ganar, ya que está asociado con la victoria. Eso sí, no te pases con el rojo y combínalo con prendas neutrales porque too much red puede provocar inquietud y agresión. 

Instagram: @shaymitchell

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Favorecen la ventilación

Con cintura alta, largo tobillero y perforaciones en el tobillo que favorecen la ventilación. Sea cual sea tu deporte favorito, en Oysho Sport encontrarás todo lo que necesitas para practicarlo aunque si te va el boxeo, ¡te chiflará la colección!

Leggings de Oysho, 35,99€ 

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Camiseta cropped

Una camiseta perfecta para cuando necesitas un poco más de motivación. Combínala con unos leggings o unos shorts en color negro, y lista para la próxima clase de boxeo. 

Camiseta de Nike, 34,99€

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Total look negro

Un total look negro siempre es un acierto y para ir a practicar boxeo, ¡es 100% recomendable!

Leggings de Oysho, 25,99€ 

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Sujetador de Oysho, 19,99€

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Running

Si eres de las que madruga para hacer running todos los días o te gusta correr en cualquier momento del día, te recomendamos que vistas de verde. Aporta serenidad y siempre ha sido relacionado con la naturaleza, la vida y la buena salud (¡por eso te encanta tanto correr por el parque!). Un look verde te proporcionará equilibrio y armonía y te ayudará a romper los límites físicos. 

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Todo al verde

No solo son súper bonitas, sino que resulta que también son muy motivadoras por su color verde. Si te gusta ir a correr, elige unos leggins como este.

Leggings Tie Dye de SHEIN, 7€

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Con manga larga

Perfecto para hacer running por la mañana o por la noche cuando hace frío. 

Top de Missguided, 14,99€

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Levantamiento de pesas

El azul transmite tranquilidad, confianza y lealtad. Si vas al gym para hacer pesas, elige la ropa en este tono. Es un color curativo que ayuda a mantener la calma y a favorecer la visualización de las metas. 

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Un clásico

Unos leggings básicos como estos son muy versátiles (quedarán bien con casi todos los colores) y te salvarán de más de un apuro. Aunque puedes llevarlos para practicar cualquier deporte, para los días que "te toca" hacer pesas, son una opción perfecta.

Leggings de Adidas, 30,09€

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Estampado de leopardo

El color azul y el estampado de leopardo, una mezcla IDEAL para tu próxima sesión de levantamiento de pesas. 

Leggings de Asos, 20,99€

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Sujetador de Asos, 20,99€

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Pantalón corto

Dale caña al ejercicio con este outfit azul de Nike. Estarás cómoda y te concentrarás mejor, ¿se puede pedir más? 

Pantalón de Nike, 35€

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Camiseta de Nike, 40€

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Yoga

Si lo tuyo es meditar o practicar yoga, opta por colores neutrales y tonos pastel. Te ayudarán a mantener la calma, a concentrarte en los ejercicios y a relajarte. 

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Rosa pastel

Aquí tienes un conjunto perfecto para practicar yoga. Unos leggings con tejido de secado rápido y aloe vera (que ayuda a restablecer el equilibrio de tu piel), y un sujetador a juego. 

Leggings de Oysho, 29,99€ 

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Sujetador de Oysho, 25,99€

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Top rosa

Pero no tienes por qué hacerte con un outfit de deporte nuevo. Si no tienes ninguna prenda en un color neutral, hazte con un top básico en rosa pastel y lista. 

Top de H&M, 14,99€ 

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Azul pastel

Por si el tono rosa no te gusta, aquí tienes otro pantalón comodísimo en color azul pastel para hacer tus ejercicios de yoga, más cómoda que nunca.

Pantalón de SikSilk, 45€

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Ciclismo

Para practicar ciclismo, elige el color naranja. Por si no lo sabías, el naranja es el color de los aventureros, espontáneos y amantes del riesgo, así que será perfecto para ti. Los que optan por este color no pueden parar y siempre siguen sus instintos. 

Pinterest

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Top naranja

Con cuello redondo y detalle de nudo. ¡Nos encanta! Y, como si fuera poco, con espalda de nadador para una mayor libertad de movimientos. Saca la bici del trastero y muévete con más estilo que nunca.

Top de Puma, 28,99€

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Sujetador naranja

Con copas con relleno de quita y pon y banda de sujeción inferior para un ajuste seguro. Puedes llevarlo para practicar cualquier deporte pero como te contábamos, el naranja es el color ideal para hacer ciclismo, ¡así que empieza a rodar hoy mismo!

Sujetador de Reebok, 26,99€

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Botella de agua

Incluso remata tu outfit (e hidrátate) con una botella de agua en color naranja. 

Botella de Nike, 8,49€

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Natación

No solo te recomendamos el outfit negro para ir a boxear, sino también para una clase de natación. El negro es el color de la autoridad y poder. A los amantes del deporte que suelen apostar por la ropa negra les gusta tener el control de dónde y cómo están haciendo ejercicio. Perfecto si quieres demostrar quién manda en la piscina. 

Pinterest

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Olvídate de la operación bikini

Este bañador "con tejido preformado para permitir un efecto moldeador en el pecho y con un soporte extra en zonas específicas" reduce hasta una talla. ¡Comprobado! 

Bañador de Oysho, 45,99€ 

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Original

Si buscas un bañador original, no te pierdas este modelo con borde festoneado en negro. 

Bañador de Asos, 32,99€

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Dinos cuál es tu deporte favorito y te diremos de qué color debería ser tu outfit. No estamos de broma, amiga. Hablamos de la psicología del color, un campo de estudio que analiza cómo percibimos y cómo nos comportamos ante diferentes colores. En otras palabras: resulta que los colores de tu alrededor son capaces de influenciar tus emociones y tu estado mental. Y esto tiene MUCHO que ver con la ropa deportiva (y con el deporte que vas a practicar). Echa un vistazo a la ropa de gimnasio (tan bonita) con la que no da pereza hacer deporte y elige las prendas (y los colores) que mejor se adecúen a tus ejercicios favoritos.

Elige el color de tu ropa deportiva según tu siguiente ejercicio

  • Si lo tuyo es el boxeo, elige el color rojo. Según varios estudios, el rojo aumenta el ritmo cardíaco y provoca un aumento de adrenalina. Así mismo te sentirás más enérgica y entusiasmada. Eso sí, ¡no te pases! Combínalo con prendas neutrales porque demasiadas prendas rojas pueden provocar inquietud y agresión. Y si el rojo no te convence, con el negro tampoco fallarás.
  • Los tonos azules suelen provocar una sensación de calma y tranquilidad. Es perfecto si vas a una clase de levantamiento de pesas (te ayudará a concentrarte mejor).
  • El verde representa la acción, la juventud y la esperanza y es la opción perfecta para tu próxima sesión de running. Un outfit verde te proporcionará equilibrio y te ayudará a romper los límites físicos.
  • Los colores neutrales transmiten paz y si no quieres que nada te distraiga durante tu clase de yoga, te recomendamos un outfit en tonos pastel. ¡Así conseguirás concentrarte mejor!
  • Si necesitas un chute de energía para tu próxima sesión de cardio o de ejercicios aeróbicos, apuesta por colores fluorescentes. Estimularán el cerebro durante las sesiones intensivas y harán que te sientas más feliz.
  • ¿Te gusta el ciclismo? Entonces el color que te recomendamos es el naranja. Es el color de los aventureros, espontáneos y amantes del riesgo, así que será perfecto para ti.
  • ¿Prefieres nadar? Hazte con un traje de baño negro. A los amantes del deporte que suelen apostar por la ropa negra les gusta tener el control de dónde y cómo están haciendo ejercicio.

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