Marcas

El Corte Inglés

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Bandolera de mujer Martina K en naranja con grabado pitón
55,90€
Lata de bálsamos labiales
9,99€
snacks saludables edamame

Edamame

El edamame no es otra cosa que soja dentro de su vaina y lo puedes encontrar en la sección de congelados o en la verdulería. Aporta 80 kcal /100g, contiene 8 g de fibra por taza y es muy rico en potasio y calcio, por lo que es estupendo como alternativa a la leche. Se hierve unos 5 minutos en agua y sal y se sirve entero tal cual o salteado con pimentón u otras especias, como si fuera un snack. 

  • El que venden como snack ya preparado no es tan saludable porque, además de sal, lleva otros componentes para cocinarlo y conservarlo.

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3,89€
snacks saludables frutos secos sin sal pistachos

Frutos secos sin sal

En pequeñas dosis, los frutos secos son tesoros de salud y un snack de lo más saludable. Si bien es cierto que pueden ser muy calóricos, sus grasas son saludables y son ricos en proteína vegetal, fibra y micronutrientes esenciales. ¿Sabes que te puedes comer hasta 49 pistachos por ración diaria? Mejor crudos que tostados y sin sal para evitar la retención de líquidos

  • Si además tienen cáscara como los pistachos, se comen más lentamente y el efecto visual del montón de cáscaras hace que comas menos. ¡Son súper saciantes!

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5,69€
snacks saludables crudites palitos zanahoria
1,99€
snacks saludables fruta desecada pasas

Fruta desecada

Aunque es mejor comerla fresca, la fruta desecada también es una buena alternativa a los snacks ultraprocesados. Pertenece a los alimentos procesados que te hacen la vida más fácilComo la fruta fresca, disminuye el riesgo de enfermedad cardiovascular, cáncer y mortalidad por todas las causas.

  • Pero recuerda que no puedes comer mucha porque, al haber perdido el agua, la cantidad que te comes es el doble o el triple de la que comerías si estuviera fresca. 

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2,25€
snacks saludables chocolate negro

Chocolate negro

El chocolate negro es otro de los salvavidas del picoteo. Aporta magnesio, hierro, manganeso, estimulantes como la cafeína y la teobromina y potentes antioxidantes que pueden mejorar la presión sanguínea y el flujo sanguíneo.

  • Pero, ojo, tiene que ser del 70% en adelante, sin edulcorar y con dos onzas es suficiente. 

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4,75€
snacks saludables encurtidos pepinillos

Encurtidos

Los encurtidos constituye un snack rico, bajo en calorías y saludable. Los pepinillos, las cebolletas y las banderillas ofrecen un gran aporte en fibra y tienen pocas calorías. Cada 100 g de pepinillos, por ejemplo, aportan solo 25 kcal. Además, la mayoría de los encurtidos son probióticos y, por ello, muy beneficiosos para la salud de nuestros intestinos. 

  • A pesar de su mala fama, las aceitunas también son saludables si se comen con moderación (6-10 unidades), porque aunque son más calóricas contienen grasas saludables y ofrecen múltiples beneficios al organismo.

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1,52€
snacks saludables frutos rojos arandanos

Frutos rojos

Otra excelente opción como snack saludable son los frutos rojos o los frutos del bosque por su alto poder antioxidante. Destacan entre ellos los arándanos, especialmente beneficiosos para el sistema circulatorio; la grosella, muy efectiva por sus virtudes descongestionantes del hígado y por su efecto laxante y diurético; y las frambuesas, ricas en potasio, hierro y magnesio. 

  • Además, todos en general tienen muy pocas calorías y altas dosis de fibra y vitaminas.

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3,25€
snacks saludables cereales integrales sin azucar
2,75€
Mascarilla de cebra

Mascarilla de cebra

En tu "fondo de mascarillas" no puede faltar alguna con estampado de leopardo, de cebra o de serpiente. El animal print es una de las tendencias de la temporada. Bueno, en realidad es una tendencia que se repite temporada tras temporada, pero este invierno pisa muy fuerte y se encarga de poner el lado más salvaje a tus outfits

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9,95€
botas invierno baratas 50 euros

Botas cowboy

Las botas de estilo campero se llevan un montón esta temporada y la verdad es que nos parecen una apuesta segura porque siempre vuelven. Estas de color blanco de Sfera son una auténtica monada.

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39,99€
cosas decoracion hogar2. Mantel individual de mimbre

Mantel individual de mimbre

La navidad está a la vuelta de la esquina y una idea estupenda para decorar la mesa es hacerte con un pack de estos manteles de mimbre, que se pueden usar tanto en mesas de interior como de exterior. Colócalo encima de un mantel blanco con detalles dorados para causar sensación. Echa un vistazo a las tendencias en decoración navideña para este año.

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