Si no hay manera de que consigas pegar ojo o padeces insomnio, tienes que probar los pillow sprays. También conocidos como brumas de almohada, son productos a medio camino entre la terapia y la cosmética que ayudan a crear una atmósfera propicia para dormir bien, descansar o relajarse aprovechando los beneficios de la aromaterapia, una forma de medicina alternativa basada en el uso de aceites esenciales y otros compuestos aromáticos que mejoran el bienestar psicológico o físico.
Solo tienes que vaporizarlos o pulverizarlos sobre la almohada, la ropa de cama o el dormitorio un rato antes de acostarte y su aroma te ayudará a conciliar el sueño más fácilmente y a dormir más plácidamente al tiempo que aromatizas la habitación y así huele mejor. Según los expertos, del mismo modo que hay olores que nos perturban y pueden desvelarnos –como el olor de las tuberías o unas sábanas sucias–, otros nos calman y nos relajan y hacen que durmamos y descansemos mejor.