Plantas de interior que purifican el aire

Además de aportar un toque natural, está comprobado que la presencia de plantas de interior en los espacios los hace más saludables porque mitigan el ruido, reducen la electricidad estática y purifican el ambiente. Así lo explica la doctora en Biología y experta en biología del hábitat Elisabet Silvestre en su libro Tu casa sin tóxicos.

• Poder desintoxicante. Las plantas aportan oxígeno, regulan la humedad y filtran muchas de las partículas nocivas procedentes de la pintura, los productos de limpieza, los revestimientos de los muebles...

Según las investigaciones realizadas, las plantas de interior más purificantes son:

• Esparraguera (en la imagen)
• Hiedra
• Flor de cera
• Hemigraphis alterna
• Espatifilo
• Palmera de salón
• Raphis excelsa
• Crisántemo
• Palma bambú
• Sansevieria
• Drácenas

Pero vamos a ver cómo lo descubrieron y cómo purifican.
 

Las primeras evidencias del poder purificador de las plantas surgieron en la década de 1980 a raíz de un estudio realizado por la NASA, la agencia espacial de Estados Unidos, para investigar las formas de limpiar el aire en las estaciones espaciales.

• Muy eficaces. Sus resultados constataron que, además de absorber dióxido de carbono y liberar oxígeno a través de la fotosíntesis, algunas plantas de interior tienen la capacidad de absorber y neutralizar determinados contaminantes orgánicos volátiles (monóxido de carbono, formaldehído, tricloroetileno, benceno, amoníaco…) y eliminar hasta el 87% del aire tóxico interior en 24 horas.

Las cintas, los potos y las drácenas, tres de las plantas de interior más resistentes, son las campeonas a la hora de plantarle cara al monóxido de carbono, un contaminante procedente de las estufas de combustión, las chimeneas abiertas, el humo del tabaco o calentadores y calderas que no funcionan bien. 

Los helechos, los filodendros (familia de plantas a la que pertenece la monstera o costilla de Adán), las azaleas, las dieffenbachias, el aloe, la hiedra, los ficus, las cintas, las drácenas, el espatifilo, el anturio rojo, la aglaonema, la palma bambú, la sansevieria y los potus destacan por filtrar el formaldehído del aire; presente en los materiales de construcción, muebles contrachapados, pinturas sintéticas, barnices, colas y pegamentos, moquetas, tejidos, esmaltes de uñas, detergentes, geles, champús o el humo del tabaco.

Los potus, la hiedra, el espatifilo, la palma bambú, la aglaonema, la sansevieria, el rapis, las cintas, las margaritas y los crisantemos eliminan el exceso de benceno del aire interior, un elemento tóxico presente en pinturas, resinas, productos de limpieza, detergentes, humo del tabaco...

La hiedra, las cintas, los potus, el espatifilo, el anturio, la sansevieria y la gerbera son las campeonas de las plantas de interior para neutralizar el tolueno, una sustancia contaminante procedente de la espuma aislante utilizada en la construcción, así como en perfumes y desodorantes. 

El espatifilo, el anturio, la palmera de salón, el rapis y el crisantemo son las más eficientes para eliminar el amoníaco, presente en muchos cosméticos, detergentes y productos de limpieza (descubre los productos de limpieza más tóxicos para tu salud y, si buscas alternativas, aquí tienes los productos de limpieza caseros más eficaces). 

Las drácenas, el espatifilo, la hiedra, la palma bambú, el rapis y la sansevieria son muy eficaces contra el tricloroetileno, un contaminante que nos llega a través del lavado en seco y los desengrasantes para metales. 

La sansevieria, las cintas y los potus van de maravilla para absorber el ozono procedente de fotocopiadoras, impresoras láser, luces ultravioletas y sistemas de purificación del aire electroestáticos. 

El estudio de la NASA concluyó que con al menos una planta por cada 10 m2 se puede limpiar el aire de forma eficiente. Y un estudio más reciente de la universidad de Georgia (Estados Unidos) determinó que las hiedras, la esparraguera, la flor de cera y la Hemigraphis alterna son las plantas con mayor capacidad de eliminación de todos los contaminantes presentes en el aire de las casas.

• Para aprovechar al máximo los beneficios de las plantas de interior como limpiadores del ambiente, se recomienda combinar varias especies. 

Además de purificar el aire, está comprobado que tener plantas de interior resulta muy saludable. 

• Fortalecen. Las investigaciones demuestran que benefician al sistema inmunitario. Exponerse a ellas regula la actividad cerebral, la presión y el ritmo cardíaco. 
• Relajan. Los efectos de su contemplación son equiparables a la meditación y reducen los niveles de cortisol, la hormona responsable del estrés.

Si quieres beneficiarte de ellas pero no se te dan bien, aquí tienes todos los secretos para cuidar plantas de interior (y que no se te mueran).