¿Te levantas con la barriga bien pero se va hinchando a lo largo del día? ¿Hay días que te sientes como un globo? ¿Consigues perder peso pero no hay manera de bajar la barriga? ¿Notas que hay veces que las comidas te sientan mal? Necesitas seguir la dieta barriga feliz. Con ella mejorarás la salud de tu microbiota (flora intestinal), tendrás mejores digestiones y te deshincharás. Además, también reducirás centímetros. La dieta está elaborada por la médico nutricionista Mª Isabel Beltrán (Nº de colegiado: 18205) y cuesta 5€.
¿QUÉ ENCONTRARÁS EN LA DIETA BARRIGA FELIZ?
- Menú semanal de la dieta
- Todas las recetas
- Desayunos, comidas, cenas y tentempiés
- Lista de la compra
- Cantidades y raciones
- Consejos e indicaciones para seguirla
Además, esta dieta está adaptada a formato móvil para que puedas leer perfectamente sus 64 páginas.
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Complementa esta dieta con una clase de Pilates tres veces a la semana ya que es una de las disciplinas que más te conviene para conseguir una barriga plana y definida, porque da una importancia especial a los abdominales. Puedes iniciarte con el curso Pilates en casa 1 con Adriana Sintes.